Enemmän aikaa läheisten kanssa

Läheisten kanssa vietetyt rentouttavat ja hauskat hetket tukevat hyvinvointia monella tasolla – ne antavat energiaa, vähentävät stressiä ja luovat tärkeän tunteen omaan yhteisöön kuulumisesta. Ja parhaat hetket läheisten kanssa syntyvätkin usein ihan tuikitavallisista asioista.

Aikaa läheisille ei tarvitse ”järjestää”, vaan sitä voi löytää vaivattomasti pienillä arjen valinnoilla. Kun tekeminen on helppoa ja mukavaa, yhteiset hetket syntyvät kuin huomaamatta.

· rauhallisilla koti-illoilla ilman aikatauluja ja etukäteen mietittyä ohjelmaa

· kevyellä liikunnalla tai ulkoilulla yhdessä

· yhteisillä rentoutumishetkillä vaikka jotain uutta aktiviteettia kokeillen

· jaetuilla arjen rutiineilla kokkailuista pihapuuhiin, jotka kaikki kokevat mielekkäiksi

Hyvinvointia syntyy yhdessä tehden ja touhuten

Yhdessä tekeminen vahvistaa sekä kehoa että korvien väliä. Rentoutuminen, palautuminen ja rauhoittuminen ovat usein antoisampia, kun ne jaetaan jonkun kanssa. Pienikin hetki yhdessä koettuna voi olla päivän parhain piristys.

· yhteinen kevyt treeni palauttavine venyttelyineen

· rentouttava hetki saunoen ja uiden

· pihalla kivalla kelillä pelaillen tai lautapelit sisätiloissa viihtyen, sekä vastaavat matalan kynnyksen yhteiset aktiviteetit

· kiireettömästi alas istahtaminen ja sohvan kulmaan käpertyminen ajatuksia vaihtaen

Kärkkäisen valtavasta valikoimasta löydät kaiken mitä yhteisiin hetkiin tarvitset. Meiltä löydät esimerkiksi:

· tuotteita, jotka innostavat liikkumaan yhdessä

· rentoutumiseen ja palautumiseen sopivia ratkaisuja koko porukalle

· arjen hyvinvointia tukevia tuotteita vaikkapa kimpassa kokeiltavaksi

· ideoita yhteiseen tekemiseen kotona ja ulkona

”Enemmän aikaa läheisille” on lupaus, joka kasvattaa paitsi omaa hyvinvointiasi, myös läheistesi hyvinvointia ja mutkatonta yhteyttä välillänne. Kun pysähdytte yhdessä aikaa toisillenne antamaan, kiire hellittää ja arki tuntuu huomattavasti hauskemmalta ja kevyemmältä.