Pilateslaudalla tehostat ja monipuolistat kotitreeniä lukemattomilla tavoilla. Laudassa on kaksi liukuvaa, toisistaan riippumattomasti liikkuvaa pehmustettua tukea, joilla voit tehdä tehokkaita treeniliikkeitä niin keskivartalolle kuin jaloille ja ylävartalolle. Mukana myös polvipehmuste, kaksi vastuskuminauhaa sekä kahvat esimerkiksi lankkuliu'utuksia varten.
Treenaaminen laudalla ohjaa keskittymään kehonhallintaan, tasapainoon ja huolelliseen tekniikkaan. Tavanomaisetkin liikkeet kuten lankut ja askelkyykyt saavat uuden ulottuvuuden niin lihaskunnon kuin kehonhallinnan osalta.
Lauta taittuu pieneen tilaan säilytykseen ja on erittäin nopea ottaa käyttöön - avaa vain lauta ja kiinnitä tarvittaessa kuminauhat työntämällä ne kiinnityshahloihin ja lukitse kääntämällä. Mukana myös ajastin.
- Koko avattuna: 99 x 41 cm
- Paino yhteensä: 3,1 kg
- Materiaali: PP, EVA, teräs
- Mukana lauta, polvipehmuste, kaksi kahvallista vastuskuminauhaa, käännettävät lankkukahvat, punnerruskahvat ja ajastin
Med pilatesbrädan kan du effektivisera och variera din hemmaträning på otaliga sätt. Brädan har två glidande, oberoende vadderade stöd som möjliggör effektiva träningsövningar för bål, ben och överkropp. Medföljer även knäskydd, två motståndsband samt handtag för exempelvis plankan med glidmoment.
Träning på brädan hjälper dig att fokusera på kroppskontroll, balans och korrekt teknik. Även klassiska övningar som plankan och utfall får en ny dimension både vad gäller muskelstyrka och stabilitet.
Brädan kan fällas ihop för smidig förvaring och är mycket snabb att ta i bruk – öppna bara brädan och fäst vid behov motståndsbanden genom att skjuta dem i fästspåren och låsa genom att vrida. Timer ingår.
- Mått, utfälld: 99 × 41 cm
- Totalvikt: 3,1 kg
- Material: PP, EVA, stål
- Innehåll: bräda, knäskydd, två motståndsband med handtag, vändbara plankhandtag, armhävningshandtag och timer
