Kylmäaltaat
Kylmäallas eli kylmävesiallas on kotiin, pihalle tai terassille sopiva allas, johon täytetään kylmää vettä ja halutessa jäitä kylmäkylpyä varten. Kylmäallasta kutsutaan myös jääaltaaksi, dippialtaaksi, jääkylpyaltaaksi ja avantoaltaaksi, koska sillä saa avantouintia muistuttavan kylmän pulahduksen ilman järveä. Valikoimassa on ilmatäytteisiä ja eristettyjä kylmäaltaita pyöreinä, neliön mallisina ja kylpyammeen muotoisina. Alta näet, miten valitset kylmäaltaan ja miten pidät veden kylmänä ja puhtaana.
Tuotteet 1 - 3 / 3
Tuotteet 1 - 3 / 3
Järjestä:
Järjestä:
Tuotteet 1 - 3 / 3
Millaisia kylmäaltaita on?
Pyöreä tynnyrimallinen kylmäallas – korkea ja kapea allas, jossa istutaan polvet koukussa ja vesi ulottuu hartioihin. Vie vähän lattiatilaa ja sopii terassille.
Neliön mallinen kylmäallas – vähän leveämpi allas, jossa on tilaa liikkua. Sopii myös pitkälle käyttäjälle.
Kylpyammeen mallinen kylmäallas – pitkä allas, jossa voi istua jalat suorana tai puoliksi makuulla. Jäykkä, eristetty rakenne pitää muotonsa.
Kylmäallas kotiin ja sisälle – kevyt ilmatäytteinen allas, jonka voi koota kylpyhuoneeseen tai saunan pesuhuoneeseen ja tyhjentää lattiakaivoon.
Näin valitset kylmäaltaan
Koko ja käyttäjän pituus
Kylmäaltaan korkeus on yleensä noin 60–75 cm, ja istuessa vesi ulottuu silloin olkapäihin. Pitkälle käyttäjälle sopii leveä tai pitkä allas, jossa jalat mahtuvat. Tarkista altaan tilavuus, sillä täyttämiseen tarvitaan useita satoja litroja vettä.
Eristys ja kansi
Eristetty seinämä ja lämpöä säilyttävä kansi pitävät veden kylmänä pidempään ja suojaavat sitä lialta ja sateelta. Paksu dropstitch-rakenne on jäykempi ja eristää paremmin kuin ohut ilmatäytteinen seinämä. Mukana tuleva pumppu, tyhjennysletku ja korjaussarja helpottavat käyttöä.
Jäähdytys ja suodatus
Useimmissa kylmäaltaissa vesi jäähdytetään jäillä, eikä niissä ole omaa jäähdytintä. Osassa altaista on liitännät erilliselle jäähdytyslaitteelle ja suodattimelle, jolloin veden lämpötila ja puhtaus pysyvät tasaisina ilman jäiden lisäämistä.
Kylmäaltaan käyttö turvallisesti
Aloita lyhyillä kerroilla ja totuttele kylmään vähitellen. Ensimmäisillä kerroilla jo muutama kymmenen sekuntia riittää, ja kokeneemmatkin pysyvät altaassa yleensä vain muutaman minuutin. Mene altaaseen rauhallisesti, älä upota päätä ja nouse heti ylös, jos alkaa paleltaa voimakkaasti tai huimata. Jos sinulla on sydän- tai verenpainesairaus, kysy lääkäriltä ennen kylmäkylvyn aloittamista. Lapsia ei saa jättää altaan lähelle ilman valvontaa, ja kansi kannattaa pitää kiinni, kun allas ei ole käytössä.
Pidä vesi puhtaana käymällä suihkussa ennen allasta ja vaihtamalla vesi muutaman päivän välein käytön määrän mukaan. Sijoita allas tasaiselle ja kantavalle alustalle, ja pakkasella tyhjennä allas tai siirrä se sisälle, jotta jäätyvä vesi ei vaurioita sitä.
Kylmäaltaat ja muut altaat Kärkkäiseltä
Kylmäaltaat ovat osa jooga- ja lihashuoltovälineitä. Uintiin ja kesäpulahduksiin sopivat isommat altaat löydät ulkoaltaista, ja rentoutumiseen löydät välineitä hieronta- ja rentoutusvälineistä. Tilaa verkosta tai nouda myymälästä, ja saatavuuden näet tuotesivulta.
Usein kysytyt kysymykset kylmäaltaista
Kylmäallas on kylmällä vedellä täytettävä allas, jossa käydään lyhyessä kylmäkylvyssä kotona tai pihalla. Sitä kutsutaan myös kylmävesialtaaksi, jääaltaaksi, dippialtaaksi ja avantoaltaaksi. Vesi jäähdytetään yleensä jäillä tai erillisellä jäähdyttimellä.
Kylmäaltaan vesi on yleensä noin 5–15 astetta. Aloittelijalle sopii lämpimämpi vesi, ja lämpötilaa voi laskea jäillä, kun kylmään on tottunut. Talvella avantovesi on lähellä nollaa astetta.
Ensimmäisillä kerroilla muutama kymmenen sekuntia riittää. Kokeneemmatkin pysyvät altaassa yleensä vain muutaman minuutin. Nouse ylös heti, jos alkaa paleltaa voimakkaasti tai huimata.
Kylmäaltaan vesi pysyy kylmänä, kun allas on eristetty, kansi on kiinni ja allas on varjossa. Vettä voi viilentää jäillä tai jääpusseilla. Jos altaassa on liitännät, siihen voi liittää erillisen jäähdytyslaitteen.
Vesi kannattaa vaihtaa muutaman päivän välein käytön määrän mukaan. Käy suihkussa ennen allasta ja pidä kansi kiinni, niin vesi pysyy puhtaampana. Suodatin pidentää vedenvaihtoväliä.
Talvella ulkona oleva vesi voi jäätyä, ja jää voi vaurioittaa ilmatäytteistä allasta. Pakkasella allas kannattaa tyhjentää tai siirtää sisälle. Tarkista käyttölämpötilat tuotteen tiedoista.