Ravintorikas hampunsiemen on yksi parhaista kasviperäisten proteiinien, rasvojen, kuitujen ja mineraalien lähteistä.
Kokeile rapeita ja pähkinäisen makuisia hampunsiemeniä leivonnassa, salaateissa, kasvis- tai lihapyöryköissä, paahdettuna sellaisenaan tai maustamattoman jogurtin kanssa. Hampunsiemen sopii idätettäväksi ja versotukseen.
Erinomainen esim. vegaaniseen tai vähä hiilihydraattiseen ruokavalioon.
Ainesosat: Hampunsiemen
Ravintosisältö / 100 g: Energia 470 kcal / 1938 KJ Rasva 35 g - josta tyydyttynyttä 3,1 g Hiilihydraatit 1,27 g - josta sokereita 1,27 g Ravintokuitu 31,5 g Proteiini 23 g Suola 0,012 g
Näringsinnehåll / 100 g: Energi Energi 470 kcal / 1938 KJ Fett 35 g - varav 3,1 g mättad Kolhydrater 1,27 g - varav sockerarter 1,27 g Kostfiber 31,5 g Protein 23 g Salt 0,012 g