A-vitamiini on välttämätön rasvaliukoinen vitamiini jolla on tärkeä merkitys monissa elimistön toiminnoissa. A-vitamiini vaikuttaa mm. näkökykyyn solujen kasvuun ja erilaistumiseen elimistön immuunipuolustukseen sekä sikiönkehitykseen. Lisäksi se ylläpitää ihon ja limakalvojen kuntoa. Elimistö ei pysty itse valmistamaan A-vitamiinia joten sitä on saatava ravinnosta. Tarve kasvaa raskauden ja imetyksen sekä joidenkin sairauksien aikana toipilaana ja kovassa fyysisessä rasituksessa tai nuorilla voimakkaan kasvuvaiheen aikana. Lisäksi A-vitamiinin tarvetta lisäävät yksipuolinen ravinto tai dieetti sekä laihdutuskuurit.
A-vitamiini esiintyy eläinkunnan tuotteissa retinoideina ja kasvikunnan tuotteissa karotenoideina jotka muuttuvat elimistössä retinoideiksi. A-vitamiini on yleisnimitys retinoidiyhdisteille joilla on retinolin biologinen aktiivisuus. A-vitamiiniaktiivisuus ilmoitetaan retinoliekvivalentteina (RE).
Retinolin ja beetakaroteenin imeytyvyydessä suuri ero. Retinolin ja karoteenien vaikutus ja imeytyvyys elimistössä on erilainen. Retinolit imeytyvät hyvin saadusta määrästä riippumatta, kun taas karoteenien imeytyminen huononee saannin ollessa runsasta. Tämä on harvinaista koska usein kasviperäiset ravintoaineet ovat erityisen hyviä imeytymään. Beetakaroteenin vitamiinivaikutus on vain kuudesosa retinolin vaikutuksesta.
Yleinen virheellinen käsitys on että antamalla beetakaroteenia voidaan saada korjattua A-vitamiinin puute. Vaikka saataisiin runsaasti beetakaroteenia, elimistö muodostaa siitä A-vitamiinia korkeintaan 3000 IU päivässä. Jos halutaan saada A-vitamiinin todelliset vaikutukset hyödynnettyä, on erikseen otettava A-vitamiinia. Huomioitavaa on myös se että jodin puute häiritsee karoteenin muuttumista A-vitamiiniksi.
A-vitamiinin puutoksessa retinyylipalmitaatti on turvallinen ja tehokas A-vitamiinin muoto. Luonnollisia A-vitamiini johdannaisia ei saa sekoittaa synteettisiin retinoideihin, joita erikoislääkärit määräävät esimerkiksi vaikeisiin ihosairauksiin.
Voidaan ottaa suoraan kielen alle tai mehuun veteen ym. sekoitettuna.
- A-vitamiini auttaa ylläpitämään ihon ja limakalvojen terveyttä
- A-vitamiini edistää rauta-aineenvaihduntaa
- A-vitamiini on tärkeä näkökyvylle
- A-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- A-vitamiini osallistuu solujen erikoistumisprosessiin
Käyttövinkki: Suosittu ”ryppytippa”. Lisää tippa päivittäiseen annokseen kasvovoidetta ja levitä iholle. A-vitamiini kosteuttaa, silottaa ja uusii ihoa. Yksi tippa topsipuikolla kuiville nenän limakalvoille. Erinomainen myös kuiville ja rohtuneille huulille.
Ainesosat: MCT-öljy, A-vitamiini (retinyylipalmitaatti), hapettumisenestoaine (e-vitamiini).
Suositeltu vuorokausiannos: Aikuisille ja yli 15-vuotiaille 2-6 tippaa.
2-6 tippaa sisältää:A-vitamiinia 750 µg - 2250 µg (93,8 %*)
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta
Maahantuoja/markkinoija: Biomed Oy, Sirrikuja 4D, 00940 Helsinki
Suositeltua vuorokausiannosta ei tule ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.
