Urheilu

Urheilu vaikuttaa ihmiseen positiivisesti monella eri tapaa

Urheilu hyödyttää ihmistä kokonaisvaltaisesti, kun sen vaikutukset näkyvät niin fyysisessä, psyykkisessä kuin sosiaalisessakin hyvinvoinnissa. Urheilu perheen kesken edistää kaikkien perheenjäsenten terveyttä ja hyvinvointia. Suomessa perinteinen talviurheilu pitää edelleen pintansa. Suomen pitkä ja luminenkin talvi antaa mainiot mahdollisuudet harrastaa erilaisia talviurheilulajeja.

Hiihtourheilu, laskettelu ja lautailu ovat mainioita harrastuksia, joissa yhdistyy talvinen maisema, puhdas luonto ja liikkumisen vapaus. Suomalaisten suosikkilaji jääkiekko on taas mainio joukkueurheilulaji, joka yhdistää myös samanhenkisiä ihmisiä. Lajina jääkiekko kiinnostaa niin harrastuksena, katsomossa kuin kotisohvaltakin seurattuna.

Suomen talvi tarjoaa hienot puitteet harrastaa talviurheilua
Kaunis talvinen sää, kevätauringon paiste ja pikkupakkanen ovat hiihtourheilun ystävien unelmakelejä. Oikeat himohiihtäjät suuntaavat ladulle niin paukkupakkasessa kuin lumipyryssäkin. Kelin mukaan varustautuneena tämä monipuolisesti kehittävä, helppo ja edullinen laji pitää mielen ja ruumiin hyvässä vireessä.

Lumilautailu on varsin vauhdikas laji, joka kehittää tehokkaasti tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiokykyä. Lautailu on laskettelun ohella yksi talviurheilun suosikkilajeista. Tämän päivän lumilaudat mahdollistavat laskemisen niin aloittelevalle rinnelaskijalle kuin aktiiviselle temppuilijalle parkkeihin, reileihin tai neitseelliselle puuterilumelle.

Säännöllinen kuntourheilu omaa monia positiivisia terveysvaikutuksia
Tavoitteellinen kuntourheilu ja terveelliset elämäntavat parantavat tehokkaasti mielenlaatua ja muokkaavat kehoamme positiiviseen suuntaan. Kuntourheilu ei välttämättä vaadi kalliita varusteita. Asianmukaiset kuntoiluvälineet tekevät siitä kuitenkin miellyttävämpää. Säännöllinen kuntourheilu parantaa tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa, helpottaa painonhallintaa, parantaa unenlaatua ja kehittää aivoja.

Erilaiset aktiivisuusrannekkeet ja sykemittarit voivat toimia oivana lisänä harjoittelumotivaation ja päivittäisen aktiivisuuden lisääjinä. Älypuhelimeen tai tietokoneeseen yhdistettävinä, ne tarjoavat paljon tietoa esimerkiksi päivittäisestä aktiivisuudesta, kunnon kohenemisesta, syketasoista ja rasituksen ja levon suhteesta.

Lisäravinteet täydentävät tavoitteellisen kuntourheilijan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Lisäravinteet tuovat uutta potkua treeneihin ja auttavat näin parempiin tuloksiin ja kehittymään entistä nopeammin.

Pyöräily on suosittu harrastus Suomessa
Pyöräilyä voi harrastaa helposti yksin, perheen tai ystävien kanssa. Liikuntamuotona pyöräily on toiseksi suosituin heti kävelyn jälkeen. Kärkkäisen verkkokaupasta löydät polkupyörät kaikenlaiseen pyöräilyyn. Valikoima kattaa suuren suosion saaneet sähköpyörät ja läskipyörät eli fatbiket, sekä mallit lasten pyöristä klassikkopyöriin.

Kärkkäisen verkkokaupan urheiluvalikoimasta löydät sopivat välineet, varusteet ja urheiluvaatteet tukemaan harrastustasi, olipa suosikkisi sitten talviurheilu, palloilulajit, kuntourheilu, pyöräily, golf tai jokin muu. Tutustu verkkokaupan edulliseen valikoimaan, tilaa sopivat välineet ja varusteet ja aloita uusi harrastus. Lue lisää...