Hyvä päivä alkaa MorgenStund:illa!
Gluteeniton hirssi-tattaripuuro.
MorgenStund’ sisältää tarkasti valikoituja raaka-aineita, kuten gluteenitonta hirssiä, tattaria ja amaranttia, auringonkukan- ja kurpitsansiementä sekä makeaa mantelia. Luonnollinen omenan ja ananaksen makeus täydentää kaikenikäisille sopivan ravintorikkaan aamiaisen.
Puuron valmistus on helppoa, nopeaa ja täynnä erilaisia variaatiomahdollisuuksia.
Voit keittää MorgenStund’ista perinteisen puuron tai antaa turvota keitetyn veden kanssa. Valmiin puuron joukkoon voi lisätä mukaan mm. erilaisia tuoreita ja kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä, kanelia, kaura-, riisi- ja mantelimaitoa, kermaa tai pellavansiemenöljyä. Oman mieltymyksesi mukaan voit ripotella puuron joukkoon perinteistä WurzelKraft würzig’ia. Jos aamusi alkaa paremmin makealla versiolla, lisää vaikkapa vaahterasiirappia, hunajaa tai agaavemehua.
Todellinen aamiaisnautinto, josta et pian halua enää luopua!
Perusohje (yksi annos)
3 rkl MorgenStund’ia (n. 35 g)
n. 180 ml vettä
Sekoita MorgenStund veteen. Anna seoksen kiehahtaa koko ajan sekoittaen, alenna lämpötilaa ja anna kiehua hiljalleen 1-2 minuutin ajan,
tai
Sekoita MorgenStund’ia kiehautettuun veteen ja anna turvota 5 minuuttia. Muokkaa annos mieleiseksesi!
Ainesosat: Hirssi*, tattari*, kuivatut hedelmät 13,5 % (ananas*, omena*), öljykasvien siemenet 8,5 % (kurpitsansiemenen*, auringonkukansiemen*, makea manteli*), amarantti*
*peräisin luomuviljelystä
Ravintosisältö 100 g:
Energiaa 1606 kJ / 381 kcal (19 %*)
Rasvaa 7,30 g (10 %*)
– josta tyydyttyneitä rasvahappoja / 0,95 g (5 %*)
Hiilihydraatteja 62,50 g (24 %*) – josta sokeria 12,82 g (14 %*)
Kuituja 6,80 g
Proteiinia 12,90 g (26 %*)
Suolaa 0,04 g (<1 %*)
Tiamiini 0,32 mg (29 %*)
B6-vitamiini 0,28 mg (20 %*)
Biotiini 12,00 μg (24 %*)
Niasiini 4,66 mg (29 %*)
Kalium 380 mg (19 %*)
Magnesium 170 mg (45 %*)
Sinkki 2,70 mg (27 %*)
Rauta 2,50 mg (18 %*)
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta
Valmistusmaa: Saksa
Tarkista tuotetiedot aina myös tuotteen pakkauksesta.
Markkinoija/Maahantuoja
EH-Import Finland Oy
MorgenStund'® gröt
Ekologisk hirs och bovetegröt med frukt och frön
• inget tillsatt socker
• gluten- och laktosfri
• vegan
• från kontrollerat ekologiskt jordbruk
MorgenStund' är den perfekta, hälsosamma frukostupplevelsen för hela familjen. Den alkaliska gröten ger dig värdefulla näringsämnen och vitaminer, får högkvalitativt vegetabiliskt protein från bovete och håller dig mätt länge med komplexa kolhydrater samtidigt som den innehåller färre kalorier. Kort sagt - den idealiska basen för fysisk och mental prestation.
Omrört med varmt vatten är MorgenStund' klar på nolltid. Toppad med frukt, nötter och kryddor eller blandad med en havredryck, blir din alkaliska gröt en mycket läcker godbit.
Oavsett om du är hemma eller på resande fot - med denna lätta, glutenfria gröt stödjer du och din familj naturligt den rätta syra-alkaliska balansen på morgonen och börjar på en hälsosam och framgångsrik dag.
Grundrecept (en portion)
3 matskedar MorgenStund (ca 35 g)
ca 180 ml vatten
Blanda MorgenStund med vatten. Låt blandningen koka, rör hela tiden, sänk temperaturen och låt den koka sakta i 1-2 minuter,
eller
Blanda MorgenStund med kokt vatten och låt svälla i 5 minuter. Anpassa portionen efter eget tycke!
Ingredienser: Hirs*, bovete*, torkad frukt 13,5% (ananas*, äpple*), oljefrö 8,5% (pumpafrö*, solrosfrö*, sötmandel*), amarant*
*härstammar från ekologiskt jordbruk
Näringsinnehåll 100 g:
Energi 1606 kJ / 381 kcal (19 %*)
Fett 7,30 g (10%*)
– varav mättade fettsyror / 0,95 g (5%*)
Kolhydrater 62,50 g (24%*) – varav socker 12,82 g (14%*)
Fibrer 6,80 g
Protein 12,90 g (26 %*)
Salt 0,04 g (<1%*)
Tiamin 0,32 mg (29 %*)
Vitamin B6 0,28 mg (20 %*)
Biotin 12,00 μg (24 %*)
Niacin 4,66 mg (29 %*)
Kalium 380 mg (19 %*)
Magnesium 170 mg (45 %*)
Zink 2,70 mg (27 %*)
Järn 2,50 mg (18 %*)
*från referensvärdet för dagligt intag
Tillverkningsland: Tyskland
Kontrollera alltid produktinformationen på produktförpackningen också.
Marknadsförare/importör
EH-Import Finland Oy
