Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner: Suuri pilateskirja

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner: Suuri pilateskirja

Hinta

17,90 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 148ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner: Suuri pilateskirja

Perusteellinen käsikirja kaikille pilatesharrastajille


Kattava käsikirja sisältää kaiken pilateksesta! Havainnollisesti kuvitettu teos etenee pilateksen periaatteista kohti lajin vaativampia harjoituksia.
Klassisten harjoituskokonaisuuksien ohella mukana on lukuisia uusia liikesarjoja, jotka auttavat tehokkaasti muokkaamaan ja vahvistamaan vartaloa. Teos pohjautuu uusimpiin tutkimustuloksiin ja johtavien pilatesopettajien vankkaan käytännön kokemukseen, ja se huomioi niin aloittelijat kuin edistyneemmät harrastajat. Perinteisten mattoharjoitusten lisäksi mukana on välineharjoituksia sekä pilatesrenkaiden ja -rullien ja jumppapallojen avulla tehtäviä treenejä.

• Loistava käsikirja niin pilateksen harrastajille kuin opettajille

• Ohjeita ja sopivia liikkeitä nivelongelmien, selkäkipujen tai polvivammojen vaivaamille

• Vihjeitä myös raskausajan pilatesharrastukseen

Sivumäärä 288
Kirjoittaja Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 25ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 26ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;