Biohakkerointi on suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja terveyden optimointia hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa ja syvällistä ymmärrystä ihmisen fysiologiasta ja ravitsemuksesta.
Kaikkien aikojen odotetuimman kotimaisen hyvinvointikirjan kirjoittajat lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: unen, ravinnon, liikkunnan, työn ja mielen. Mitkä ovat sinulle ne 20% panoksista omaan hyvinvointiisi, jotka tuottavat 80% tuloksista?
Biohakkerin käsikirja tiivistää visuaalisesti ja ymmärrettävästi ihmisen kokonaisvaoltaista hyvinvointia koskettavan tutkimustiedon käytännönläheiseen ja hyödynnettävään mutoon. Yli 1500 lähdeviitettä ja satoja kuvia sisältävä Biohakkerin käsikirja on "ihmisen kadonnut käyttöopas", jonka tulisi olla jokaisen hyvinvoinnista kiinnostuneen ihmisen työpisteellä, keittiössä, kuntosalilla, matkalaukussa, makuuhuoneessa ja kirjahyllyssä.
Kirjan koko 21,6x26,8x4,4, cm
Paino 2,1 kg
Sivumäärä 527
Sivumäärä:
527
Kirjoittaja:
Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
Hyllypaikka Ylivieska:
J 17 08
EAN:
9789527241158
Tuotenumero:
101834319
Toimittajan tuotenumero:
9789526845838
Saatavuus tavarataloissa:
Valitse attribuutit, jotta näet saatavuuden.
Kysy tuotteesta asiakaspalvelustamme
Rated 4 out of
5 by
Jokke from
Kiinnostavaa luettavaaMainio kirja omasta hyvinvoinnista ja suorituskyvystä kiinnostuneille, tämä on niitä kirjoja joita jokaisen pitäisi lukea tai ainakin selailla tärkeimmät kohdat! Selkeästi kirjoitettu opus jonka jokainen ymmärtää sekä sisältää myös sopivasti nippelitietoa "hifistelijöille".
