Vatsalihaspenkki / treenipenkki taitettava ja säädettävä 116x30x53-73cm mus
Taitettava vatsapenkki Kokoontaitettavat apuvälineet eivät vie paljoa tilaa ja ne on helppo pistää pois tieltä treenin loputtua. Vahvat vatsalihakset ovat iso plussa joka päiväisessä elämässä sekä muussa tr
Rahdin hinta määräytyy postinumeron perusteella. Anna postinumerosi niin näet tarkasti mitä rahti maksaa yhdelle tuotteelle. Useamman tuotteen kokonaisrahdin näet ostoskorissa!
Taitettava vatsapenkki Kokoontaitettavat apuvälineet eivät vie paljoa tilaa ja ne on helppo pistää pois tieltä treenin loputtua. Vahvat vatsalihakset ovat iso plussa joka päiväisessä elämässä sekä muussa treenaamisessa. Vatsalihaslaitteen käyttäminen tarjoaa haasteita ja mahdollistaa vahvat vatsalihakset. Normaalit vatsapenkit ovat aluksi riittäviä, mutta ajan myötä ne lakkaavat antamasta sitä haastetta mitä keho tarvitsee. Tämä taitettava penkki tarjoaa sen. Selkänoja voidaan säätää 10 eri asentoon. Se tarjoaa mukautuvuutta kun tulet vahvemmaksi. Jalkatuet ovat pehmustettu ja ne avustavat sinua pysymään paikallaan kun treenaat. Penkki on tehty yhtenäisestä palasesta ja kestää jopa 100kg painoa. Voit käyttää penkkiä pelkän kehonpainosi avulla, tai voit lisätä ylimääräistä painoa (esimerkiksi pitele painolevyä käsissäsi). Koko penkki on musta, ja alla on kumiset tassut jolloin laite pysyy paremmin paikallaan treenatessasi. Treenaaminen taitettavalla vatsapenkillä Tässä taitettavassa vatsalihaspenkissä on 10 eri säätöä. Tämä tarkoittaa, että voit vaihtaa selkänojan kulmaa, aina lähes vaakatasosta todella korkeaan kulmaan. Penkistä löytyvät säädöt lukitaan lukkopulteilla, joita on helppo ja turvallinen käyttää. Penkillä treenaaminen on simppeliä. Liikkeet ovat itsessään helppoja – paino ei. Kun käytät penkkiä, on ensimmäinen perusasento maaten penkin päällä ja jalat tuissa. Jalkasi lukittuvat jalkatukeen kiinni. Tästä asennosta nosta vartaloa ylös jalkoja kohden aina istuma-asentoon saakka. Voit pitää käsiäsi ristissä rintakehän päällä tai pistää sormen päät korviisi kiinni. Koko liike tulisi olla kontrolloitu alusta loppuun. Ole erityisen varovainen kun lasket itseäsi takaisin alas. Käytä avuksi vatsalihaksiasi, älä tiputtaudu alas. Painolevyn pitäminen rintaa vasten tekee harjoituksesta vielä voimakkaamman. Vinoihin vatsalihaksiin saa tehtyä todella suuren vaikutuksen vaihtamalla eri harjoitusten välillä. Sama juttu toimii myös suoriin vatsalihaksiin. Kun nouset istuma-asentoon ylhäällä, käännä vartaloasi toiselle sivulle. Tee joko toista sivua kerralla tai vaihtele joka toinen oikealle ja joka toinen vasemmalle. Penkkiä voidaan käyttää myös ”väärin päin”. Makaa penkillä selällään pää jalkatukea kohden. Pidä käsilläsi kiinni jalkatuesta. Nosta polviasi vastaasi kohden. Koita saada asentosi niin, että selkäsi ja lantiosikin ovat irti penkistä. Saattaa viedä muutamien harjoitusten ajan että pystyt tähän, mutta älä anna periksi. Jos sinulla on vahvat vatsalihakset, voit venyttää jalkojasi ilmaan ja tämän jälkeen nostaa selkäsi irti penkistä. Tee niin monta kertaa kuin haluat.Ominaisuudet: Mitat: 116 x 30 x 53-73 cm Mitat pehmuste: 100 x 30 cm Materiaali: Tekonahka Paino: 8 kg Max. käyttäjän paino: 150 kg Väri: Musta Mitat taitettuna: 80 x 36 x 32 cm
Leveys, cm:
15
Paino, kg:
9
Pituus, cm:
29
Korkeus, cm:
7.5
EAN:
4260200844026
Tuotenumero:
MIR35890
Toimittajan tuotenumero:
Mikä on Kärkkäinen Markkinapaikka?
Kärkkäinen Markkinapaikka on avattu kesäkuussa 2023. Jatkossa Karkkainen.com-sivustolla toimii Kärkkäisen lisäksi useita eri Markkinapaikkakauppiaita.
Markkinapaikka mahdollistaa valikoiduille yhteistyökumppaneillemme eli Markkinapaikkakauppiaille tuotteiden itsenäisen lisäämisen ja myymisen Karkkainen.com verkkokaupassamme.
Markkinapaikka tuo mukanaan entistäkin laajemman ja rikkaamman tuotevalikoiman Karkkainen.com verkkokauppaan.
Markkinapaikkatuotteiden kohdalla kauppasuhde syntyy asiakkaan ja Markkinapaikkakauppiaan välille. Markkinapaikkakauppiaat vastaavat myymiensä tuotteiden varastoinnista, tilausten käsittelystä ja toimituksesta sekä asiakaspalvelusta ja tuotepalautuksista itse.
Markkinapaikkatuotteet
Markkinapaikkatuotteet ovat myynnissä Karkkainen.com verkkokaupassa samaan tapaan kuin Kärkkäisen oman valikoiman tuotteet.
Markkinapaikkatuotteen tunnistat tuotesivulla olevasta maininnasta ”Markkinapaikkatuote”. Tuotesivulla näkyy myös tuotteen myynnistä ja toimituksesta vastaavan Markkinapaikkakauppiaan nimi. Nimestä klikkaamalla pääset tutustumaan kyseiseen kauppiaaseen tarkemmin.
Samaa tuotetta voi myydä useampikin Markkinapaikkakauppias. Tällöin tuotesivulta löytyy ”Saatavilla myös muilta kauppiailta” –painike. Painiketta klikkaamalla saat esiin muiden kauppiaiden hinnat ja voit klikkaamalla valita haluamasi tarjouksen.
Tilaaminen Markkinapaikalta
Voit tehdä tilauksen markkinapaikkatuotteesta tuttuun tapaan Karkkainen.com-verkkokaupassamme. Tilaaminen toimii aivan kuten Kärkkäisen oman valikoiman tuotteidenkin kohdalla.
Markkinapaikkatuotteita sisältävän tilauksen voit maksaa verkkomaksulla, korttimaksulla tai mobiilimaksulla. Lasku ja lahjakortti eivät ikävä kyllä käy maksutapana markkinapaikkatilauksille.
Markkinapaikkakauppiaat määrittelevät itse toimitustapansa ja –kulunsa. Mikäli tilauksesi sisältää tuotteita eri kauppiailta, voit joutua maksamaan useammat toimituskulut. Verkkokaupassa markkinapaikkatuotteille on valittavissa kaksi toimitustapaa: toimitus noutopisteelle tai toimitus kotiin.
Markkinapaikan asiakaspalvelu
Markkinapaikkatuotteiden tilausasioihin, toimituksiin, muutoksiin, palautuksiin ja reklamaatioihin liittyvän asiakaspalvelun hoitavat Markkinapaikkakauppiaat.
Asiakkaana saat yhteyden Markkinapaikkakauppiaaseen tilaus- tai toimitusvahvistukseltasi löytyvällä ”Asiakaspalvelu”-painikkeella. Painikkeen kautta tulevat yhteydenotot ohjautuvat suoraan tuotteen myyneelle kauppiaalle. Rekisteröityneillä asiakkailla sama painike löytyy myös Tilaushistoria-sivulta.