ALAVA tasapainolauta on tehokas treeniväline, jolla voi kehittää keskivartalon hallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa. Sen avulla saa helposti nostettua monien tuttujen kotitreeniliikkeiden haastetasoa, minkä ansiosta se sopii niin tasapainon kehittämisestä kiinnostuneille vasta-alkajille kuin lautailu- ja muiden urheilulajienkin ammattilaisille. Laudan mukana tulee tiivis luonnonkorkista valmistettu rulla, jota voidaan käyttää myös yksinään esimerkiksi lihasten hieromiseen tai apuna pilates- ja joogaharjoituksissa.
Tasapainolauta on suunniteltu erityisesti kokonaisvaltaisen kehonhallinnan ja voiman kehittämiseen. Hyvä kehonhallinta vähentää loukkaantumisriskiä ja tasapainon treenaaminen auttaa parantamaan ryhtiä ja koordinaatiokykyä, mikä on usein hyödyksi myös kuntouttavassa harjoittelussa. Haastetasoa saa säädettyä alustan avulla, sillä mitä kovemmalla alustalla laudan kanssa tasapainoilee, sitä vauhdikkaammin se liikkuu.
Mitat:
Lauta: L 30 cm x S 80 cm x K 2 cm, Paino 3,2 kg
Rulla: L 35 cm x S 10 cm x K 10 cm, Paino 755 g
Ikäsuositus +12 vuotta. Painoraja 120 kg.
ALAVA tasapainolauta on suunniteltu Suomessa ja valmistettu EU:ssa kestävästi tuotetusta koivuvanerista.
ALAVA balansbräda är ett effektivt träningsverktyg för att förbättra kärnans stabilitet, koordination och balans. Den lägger lätt till utmaningar till många välbekanta träningsrörelser i hemmet, vilket gör den lämplig för alla som vill förbättra sin totala styrka såväl som för avancerade brädsportsidrottare. Brädan kommer med en tät korkrulle, som även kan användas separat för att massera muskler eller för pilates- och yogaövningar.
Balansbrädan är speciellt designad för omfattande kroppskontroll och styrkautveckling. Bra kroppskontroll minskar risken för skador och balansträning hjälper till att förbättra hållning och koordination, vilket ofta är fördelaktigt även vid rehabiliterande träning. Svårighetsgraden kan justeras: ju hårdare yta brädan är balanserad på, desto snabbare rör sig den.
