Terveyskaista MagnesiumSitraatti 120 tabl. ravintolisä

Magnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium on tärkeä lihasten, mm. sydänlihaksen, ja hermojen normaalille toiminnalle. Se osallistuu myös luuston ja hampaiden kunnon ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon. Magnesium osallistuu ainakin 300 aineenvaihduntatapahtumaan elimistössä, joten se on erittäin tärkeä mineraali kehon toiminnalle.

Mitä enemmän liikut ja nautit nesteitä, sitä enemmän tarvitset magnesiumia, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Magnesiumin yleinen saantisuositus on 310-420 milligrammaa (mg) päivässä. Suomalaiset saavat magnesiumia eniten viljavalmisteista, kasviksista (peruna, hedelmät, marjat), juomista (kahvi ja mineraalivesi) ja maitovalmisteista. Mikäli päivittäinen ravinto ei sisällä tarvetta vastaavaa määrää magnesiumia, kannattaa saantia täydentää magnesiumravintolisällä. Terveelle ihmiselle ei kerry liikaa magnesiumia ravinnosta tai suun kautta nautituista magnesiumravintolisistä.

Sitraattimagnesium imeytyy nopeasti, sillä mahan sisällön happamuus ei vaikuta sen imeytymiseen. Se on sopiva valinta, kun haluat täydentää magnesiumvarastojasi nopeasti.

Laktoositon, gluteeniton, hiivaton, maidoton, vegaaninen, makeuttamaton / sokeriton

Ainesosat: Magnesiumsitraatti, täyteaineet ( mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), magnesiumoksidi ja paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen magnesiumsuola).

Suositeltu vuorokausiannos:1–2 tabl. päivässä.

1-2 tabl. sisältää:
Magnesium188–375 mg (50–100 %*)
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta.

Valmistusmaa: Suomi

Maahantuoja/Markkinoija: Terveyskaista Oy, Ilvesvuorenkatu 25, 01900 Nurmijärvi The

Suositeltua vuorokausiannosta ei tule ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.

Terveyskaista Magnesiumcitrat 120 tabl. kosttillskott.

Magnesium påverkar balansen av elektrolyter och främjar normal energiproducerande ämnesomsättning. Det hjälper till att minska trötthet och utmattning. Magnesium är viktigt för muskler, t.ex. för hjärtmuskelns och nervernas normala funktion. Den deltar också i underhållet av ben och tänder, celldelning och proteinproduktion. Magnesium deltar i minst 300 metabola händelser i kroppen, så det är en mycket viktig mineral för kroppens funktion.

Ju mer du rör dig och dricker vätska, desto mer behöver du magnesium, eftersom det tas bort från kroppen med urin och svett. Den allmänna intagsrekommendationen för magnesium är 310-420 milligram (mg) per dag. Finnarna får mest magnesium från spannmålsprodukter, grönsaker (potatis, frukt, bär), drycker (kaffe och mineralvatten) och mjölkprodukter. Om den dagliga kosten inte innehåller den erforderliga mängden magnesium är det värt att komplettera intaget med ett magnesiumkosttillskott. En frisk person samlar inte på sig för mycket magnesium från mat eller från magnesiumtillskott som tas oralt.

Citratmagnesium absorberas snabbt, eftersom surheten i maginnehållet inte påverkar dess absorption. Det är ett lämpligt val när du snabbt vill fylla på dina magnesiumreserver.

Laktosfri, glutenfri, jästfri, mjölkfri, vegan, osötad / sockerfri

Ingredienser: Magnesiumcitrat, fyllmedel (mikrokristallin cellulosa, hydroxipropylmetylcellulosa), magnesiumoxid och klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror).

Dosering: 1–2 tab. per dag.

1-2 tabl. innehåller:
Magnesium 188–375 mg (50-100 %*)
*från referensvärdet för dagligt intag

Tillverkningsland: Finland

Importör/Marknadsförare: Terveyskaista Oy, Ilvesvuorenkatu 25, 01900 Nurmijärvi

Doseringen bör inte överskridas. Kosttillskot ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för barn.

TerveyskaistaMagnesium citrate 120 tabl. food supplement.

Magnesium affects the balance of electrolytes and promotes normal energy-producing metabolism. It helps reduce fatigue and exhaustion. Magnesium is important for muscles, e.g. for the normal functioning of the heart muscle and nerves. It also participates in the maintenance of bones and teeth, cell division and protein production. Magnesium participates in at least 300 metabolic events in the body, so it is a very important mineral for the body's functioning.

The more you move and drink fluids, the more you need magnesium, because it is removed from the body with urine and sweat. The general intake recommendation for magnesium is 310-420 milligrams (mg) per day. Finns get the most magnesium from cereal products, vegetables (potatoes, fruits, berries), drinks (coffee and mineral water) and milk products. If the daily diet does not contain the required amount of magnesium, it is worth supplementing the intake with a magnesium food supplement. A healthy person does not accumulate too much magnesium from food or from magnesium supplements taken orally.

Citrate magnesium is absorbed quickly, as the acidity of the stomach contents does not affect its absorption. It is a suitable choice when you want to replenish your magnesium reserves quickly.

Lactose-free, gluten-free, yeast-free, dairy-free, vegan, unsweetened / sugar-free

Ingredients: Magnesium citrate, fillers (microcrystalline cellulose, hydroxypropylmethylcellulose), magnesium oxide and anti-caking agent (magnesium salt of fatty acids).

Dosage: 1–2 tab. per day.

1-2 tabl contain:
Magnesium 188–375 mg (50-100%*)
*from the reference value of daily intake

Country of manufacture: Finland

Importer/Marketer: Terveyskaista Oy, Ilvesvuorenkatu 25, 01900 Nurmijärvi

The recommended daily dose should not be exceeded. A nutritional supplement does not replace a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Keep out of reach of children.