Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Teresa Välimäki, Mikko Rinta: Kokkaa, liiku, nauti - Maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia!

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Teresa Välimäki, Mikko Rinta: Kokkaa, liiku, nauti - Maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia!

Hinta

24,90 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 145ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Teresa Välimäki, Mikko Rinta: Kokkaa, liiku, nauti - Maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia!

Kokkaa, liiku ja nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. Kirjan reseptiikka sisältää aamu- ja välipalat, lounaat, illalliset sekä terveelliset herkut. Jokaisen reseptin energia-, proteiini- ja hiilihydraattimäärät tuodaan selkeällä symboliikalla esiin. Voiko helpompaa olla: valitse itsellesi sopiva ruokavalio, kokkaa reseptien mukaiset ateriat ja nauti! • Terveyttä ruoasta • Energiamäärät – vireyttä ja toimeliaisuutta • Laihduttaminen • Aktiiviliikkujan ruokavaliot • Ateriarytmit • Aamupala • Välipala • Lounas • Päivällinen • Iltapala • Maidoton/viljaton ruokavalio • Kasvisruokavalio • Fodmap • Diet builder -opas ohjeistaa terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion luomiseen. Teresa Välimäki on mediastakin tunnettu kokki ja ruokakirjailija. Teresan suuri intohimo on ruoka. Se on hänen ammattinsa, mutta hallitsee myös suurta osaa hänen vapaa-ajastaan. Teresa on myös intohimoinen liikkuja ja kuntoilija. Mikko Rinta on terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Rinta on kirjoittanut aiemmin kirjan Syö, liiku, kehity – liikkujan ravitsemus käytännössä.

Sivumäärä 192
Kirjoittaja Teresa Välimäki, Mikko Rinta
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 30ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 28ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;