Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Sofia Kilpikivi: Maratonmimmi: Askelmerkit sohvalta maaliin

Miten selvitä maratonin maaliin menettämättä järkeä, elämää tai tyyliä? Juoksukirja naisille, joilla on tavoite.

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Sofia Kilpikivi: Maratonmimmi: Askelmerkit sohvalta maaliin

Hinta

22,90 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 149ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Sofia Kilpikivi: Maratonmimmi: Askelmerkit sohvalta maaliin

Haluaisitko oppia juoksemaan? Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Tai onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa. Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin.

Innostavasti ja pilke silmäkulmassa kirjoitettu opaskirja kokoaa yhteen arkijuoksijan mieltä askarruttavat kysymykset. Kuinka sovittaa yhteen perhe ja juokseminen? Miltä juokseminen voi henkisesti ja fyysisesti tuntua? Miten juoksutapahtumaan valmistaudutaan? Kirjassa käydään läpi myös lihashuolto ja motivaation ylläpitäminen.
Maratonmimmi sopii niin juoksuharrastuksesta haaveileville kuin niille, joille arkilenkkeily on jo tuttua mutta joiden silmissä siintää nyt maraton. Kirjan juoksuohjelmat siivittävät saavuttamaan tavoitteet.

"Lähdin juoksuharrastukseen sohvatyynyjen välistä, ja olen parin vuoden sisällä juossut kahdeksan maratonia, enkä ole muuttunut maanisesti kimpoilevaksi jumppapirkoksi."

Sivumäärä 192
Kirjoittaja Sofia Kilpikivi
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 23ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 24ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;