Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Sanna Hento, Erik Hento: Tanssin taituriksi

Näytä kaikki DOCENDO tuotteet

Julkaistaan lokakuussa 2016

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Sanna Hento, Erik Hento: Tanssin taituriksi

Hinta

24,90 EUR

Osamaksulla 4.04 €/kk (24 kk)

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Hyvää itsenäisyyspäivää! Tänään ilmainen toimitus yli 99 euron ostoksille.

Kysy tuotteesta
Sulje

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
???myaccount.availabilityfollowup.popup.form.close???
  • Tuotteen seurantalistalle liittyminen

    Tuote on loppunut toimipaikasta. Voit tällä lomakkeella liittyä tuotteen seurantalistalle yhdestä tai useammasta toimipaikasta. Saat sähköpostiisi viestin, kun tuotetta on saapunut lisää toimipaikkaan.
  • Sanna Hento, Erik Hento: Tanssin taituriksi

  • Valitse toimipaikat tuotteen saatavuusseurannalle

Sanna Hento, Erik Hento: Tanssin taituriksi

Oikealla asenteella tanssin harjoitteleminen on hauskaa ja palkitsevaa!

Tanssin taituriksi -kirja on ymmärrettävä ja helppokäyttöinen tietopaketti tanssin harjoittelemiseen, harjoittelun suunnittelemiseen ja kilpailemiseen.

Suunnitelmallinen harjoittelu on avain nopeaan kehitykseen. Kirjan selkeiden taulukoiden avulla suunnitelman luominen sekä erilaisten harjoitusmuotojen hyödyntäminen on helppoa. Kirjan tukena toimivat lyhyet ja yksinkertaiset fyysiset harjoitteet, jotka auttavat vartalon hahmottamisessa ja liikeratojen omaksumisessa. Harjoitteiden avulla tanssija oppii vartalon- ja lantionliikettä, pyörimistä, käsien käyttöä sekä nilkkojen ja jalkaterien työskentelyä. Tanssillisten ominaisuuksien lisäksi harjoitteet lisäävät liikkuvuutta sekä vahvistavat nilkkojen, jalkaterien, keskivartalon sekä käsien lihaksia. Kirjaan liittyvien minuutinmittaisten harjoitteiden videot löytyvät netistä. 30 perusharjoitteen lisäksi tarjolla on useita tanssikohtaisia harjoitteita tanssitekniikan parantamiseen.

Fyysisten harjoitteiden lisäksi kirja antaa vinkkejä muutosvastarinnan poistamiseen ja ajatusmallien muokkaamiseen. Kirja pureutuu myös paritanssin haasteisiin ja antaa selkeät ohjeet toimivalle parityöskentelylle. Kilpaileva tanssija saa apua siihen, kuinka saavutetaan erinomainen kilpailusuoritus ja miten kilpailusta saatua kokemusta voi hyödyntää harjoittelussa.

Kirja murtaa myytin tanssin oppimisen monimutkaisuudesta ja tuo paritanssin lähelle tavallista harrastajaa. Kirja sopii niin lavatanssin kuin kilpatanssinkin harrastajille ja se on oiva apuväline myös tanssinohjaajille. Siis kaikille, jotka haluavat harjoitella tehokkaasti ja kehittää itseään.

Sanna (s.1974) ja Erik Hento (s.1967) ovat pitkän linjan tanssin ammattilaisia. Kansainvälisen kilpatanssiuransa jälkeen he ovat valmentaneet menestyksekkäästi suomalaisia pareja aloittelijasta ammattilaisiin jo yli 20 vuoden ajan. Suurelle kansalle he tulivat tutuksi Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta. Sanna on alun perin kotoisin Limingasta ja Erik pääkaupunkiseudulta. Nykyisin he asuvat Espoossa ja pyörittävät omaa tanssikoulua Helsingissä.

  • Sidottu

Sivumäärä 180
Kirjoittaja Sanna Hento, Erik Hento

Suosittelemme

  • Poista vertailusta
    Poista muistilistalta
    Metallilangallakin voi virkata! Lanka on vain hiukan tavallista lankaa jäykempää, ja sen käsittely vaatii hieman harjoittelua.

    Ilmavan tyylikkäät ja persoonalliset korut ja asusteet syntyvät tutuilla perussilmukoilla: ketjusilmukoilla, kiinteillä silmukoilla, piilosilmukoilla sekä pylväillä. Lanka voi olla esimerkiksi messinkiä, kuparia, alumiinia tai terästä.

    Kauniisti toteutetussa kirjassa on selkeät työohjeet, runsaasti trendikkäitä malleja ja vinkkejä niiden toteuttamiseen.
  • Poista vertailusta
    Poista muistilistalta
    FitOona - Terve ja vahva minä! -kirja on Oonan näköinen ja oloinen - paljon kauniita ja esteettisiä kuvia sekä innostavia vinkkejä ja ohjeita hyvinvoinnista, treenaamisesta, ravinnosta, palautumisesta ja hyvästä fiiliksestä. Kirja on suunnattu hyvinvointiin panostavalle lukijalle. Oona Tolppanen on monipuolinen urheilija, liikkuja ja hyvinvoinnin esikuva. Oona on yksi Suomen suosituimmista hyvinvointibloggareista, vuoden 2013 Suomen googlatuin naisurheilija, urheilun moniottelija ja liikunta-alan tiukka ammattilainen, joka elää niin kuin muille opettaa. Nuoresta iästä lähtien palanut vahva kilpailuvietti roihuaa edelleen! Fitoona – Terve ja vahva minä on sekoitus Oonan arkea, vinkkejä, filosofiaa ja toinen toistaan upeampia kuvia. Oonan käsittelyyn kirjassa pääsevät muun muassa liikunta, ravinto, lepo, loukkaantumiset ja motivaatio. Tämä kirja on tehty inspiroimaan ja motivoimaan kaikkia omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneita. Kirjan toimittaa Jere Virtanen. Hän johtaa urheilumarkkinointiyritys Pulp Managementia ja ideoi erilaisia jalkapalloon sekä fanikulttuuriin liittyviä sisältöhankkeita. Virtanen on luonut useita medioita (valioliiga.com) ja kirjoittanut kirjan Kannattamisen kahdet kasvot.
Ostetuimmat tässä tuoteryhmässä
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
- 70 %
Kukkivat unelmat sisältää valokuvattuja kukkakollaaseja ja mustavalkoisia piirroksia.

Kirjan sivuilla on erilaisia kukka-aiheita, jotka on luonut puutarhablogia pitävä kuvittaja Maria Trolle. Rentoudu värittämällä kukkakuvia, jotka voidaan kehystää ja ripustaa seinälle. Antaudu kiehtovalle ja luovalle harrastukselle, joka on saanut mukaansa jo miljoonia ihmisiä kaikkialla maailmassa!
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Palmikoi, solmi, kieputa
Suomen suosituimman lettitaiteilijan henkeäsalpaavan kaunis palmikkokirja
Kietaistaanko kalanruotohuijaus? Tai punottaisiinko pikkutwisti?
Letille-kirjassa käydään kuva kuvalta läpi kuusi peruslettiä, joita yhdistelemällä ja muuntelemalla syntyvät kaikkein monimutkaisimmatkin lettikampaukset. Letti letiltä taidot karttuvat ja käsiala kaunistuu.

Kirjasta löytyvät ohjeet 60 palmikon, ponnariletin ja lettikampauksen tekemiseen. Lukunsa saavat myös jumpankestävät kampaukset, omaan päähän onnistuvat letit sekä pika pikaa punottavat palmikot.

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
- 70 %
Tämä ainutlaatuinen kukkiva muistivärityskirja sisältää muistiinpanosivujen lisäksi myös väritettäviä sivuja herättämään käyttäjänsä luovuus.

Maria Trolle on graafinen suunnittelija ja kuvittaja. Hänen intohimonsa puutarhanhoitoon toimii vihreänä lankana hänen taiteessaan, jonka aiheina ovat kasvit ja kukat.
Poista vertailusta
Poista muistilistalta

365 aivopähkinää - harrastekirja

14,90 EUR

Lisää muistilistalleNäytä muistilistaPoista muistilistalta
Treenaa ja kehitä aivojasi tällä mahtavalla tehtäväkokoelmalla
Kaipaatko aivoillesi visaisia haasteita? Nautitko nokkelan älyn iloista? Tässä kirjassa niitä riittää.

Tämä upea kokoelma sisältää 365 kuvitettua aivojumppatehtävää, jotka kehittävät loogista, matemaattista ja visuaalista ajattelua. Tehtävien lisäksi kirjassa on mielenkiintoista fakta- ja triviatietoa sekä sitaatteja monilta historian suuruuksilta. Tehtäviä voi ratkoa yhden päivässä tai useamman yhteen menoon.

• 365 stimuloivaa, haastavaa ja viihdyttävää tehtävää
• kauttaaltaan nelivärikuvitettu
• eri vaikeustason tehtäviä
• ohessa faktaa ja triviaa huviksi ja hyödyksi
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Kuningatar Elsan ja prinsessa Annan kauniit hiukset ovat loputon ihastuksen aihe. Sisarukset taitavat niin sykeröt, palmikot kuin mitä mielikuvituksellisimmat kampauksetkin ja jakavat ilomielin parhaita vinkkejään. Tämän oppaan 28 helppoa mutta näyttävää kampausta ovat saaneet inspiraationsa Frozen-kuumetta-lyhytelokuvasta, ja ne sopivat sekä arkeen että juhlaan
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
- 85 %
Oletko kyllästynyt logoilla ja monsterikuvioilla koristeltuihin lastenvaatteisiin, joiden laadussakaan ei ole kehumista? Miksi et ompelisi itse?

Tämä ompelukirja tarjoaa perusvalikoiman mukavia, suloisia ja helppotekoisia lastenvaatteita 0–5-vuotiaille. Havainnollisesti kuvitetut, vaiheittain etenevät ohjeet takaavat onnistuneen lopputuloksen eritasoisille ompelijoille.

Kirjan kaava-arkit sisältävät kaavat kaikkiin malleihin todellisessa koossaan.
Sulje

Kirjaudu sisään

Kirjaudu sisään antamalla sähköpostiosoitteesi ja salasanasi. Jos sähköpostiosoitteesi on muuttunut, ota yhteyttä asiakaspalveluun. Jos et ole aiemmin kirjautunut sisään, rekisteröidy oikealla olevan linkin kautta.

Unohtuiko salasana?

Oletko uusi asiakas?

Rekisteröidy nettiasiakkaasemme helposti ja vaivattomasti - sähköpostiosoite ja salasana riittää. Rekisteröitymällä hyväksyt käyttäjäsopimuksen.

Unohtuiko salasana?

Voit tilata uuden salasanan syöttämällä sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään. Uusi salasana lähetetään sähköpostilla.

Takaisin sisäänkirjautumiseen
Takaisin rekisteröitymiseen

Käyttäjäsopimus

Yleistä

Tämä käyttäjäsopimus sisältää J. Kärkkäinen Oy:n (jäljempänä "Palvelun tarjoaja") Karkkainen.com verkkopalvelun (jäljempänä "Palvelu") käyttöä koskevat ehdot. Rekisteröityessään Palveluun tai ostaessaan tuotteita Palvelusta Käyttäjä hyväksyy ehdot ja sitoutuu noudattamaan näitä ehtoja.

Palvelun tarjoajan yhteystiedot: Kärkkäinen Web Oy, Ollilanojankatu 2, 84100 YLIVIESKA. Y-tunnus 2101586-9

Kärkkäinen Web Oy on J.Kärkkäinen Oy:n tytäryhtiö.

Palvelun sisällön kaikki oikeudet kuuluvat Palvelun tarjoajalle

Muutokset

Palvelun tarjoajalla on oikeus milloin tahansa tehdä muutoksia Palveluun.

Palvelun tarjoajalla on oikeus muuttaa yksipuolisesti tämän käyttäjäsopimuksen ehtoja ilmoittamalla asiasta sähköpostilla, kirjallisesti tai Palvelun välityksellä Käyttäjälle. Käyttäjä hyväksyy muutokset palvelua käyttäessään.

Rekisteröityminen

Käyttäjä rekisteröityy karkkainen.com verkkopalvelun käyttäjäksi täyttämällä yhteystietolomakkeen ja valitsemalla itselleen käyttäjätunnuksen ja salasanan.

Ainoastaan luonnollinen henkilö voi rekisteröityä.

Rekisteröityminen on maksutonta.

Palvelun tarjoaja voi halutessaan evätä rekisteröitymisen.

Henkilötiedot ja niiden käyttö

Käyttäjän antamat henkilötiedot kerätään ja tallennetaan Palvelun tarjoajan asiakasrekisteriin. Pakollisia tietoja ovat sähköposti ja salasana.

Rekisterin nimi- ja osoitetietoja voidaan luovuttaa suoramarkkinointitarkoituksiin, jollei Käyttäjä ole kieltänyt tällaista tietojen luovutusta.

Palvelun tarjoaja varaa itselleen oikeuden luovuttaa Käyttäjää koskevia tietoja viranomaisten käyttöön, mikäli Käyttäjä on toiminut lain ja hyvän tavan vastaisesti.

Palvelun tarjoajalla on oikeus evätä tilaus tarvittaessa tai toimittaa se postiennakolla

Asiakasrekisterin tietoja voidaan käyttää sähköisessä suoramarkkinoinnissa vain, jos Käyttäjä on antanut tähän suostumuksensa.

Käyttäjällä on Palvelun kautta oikeus tarkistaa itseään koskevat henkilötiedot, muuttaa niitä tai poistaa tiedot rekisteristä kokonaan.

Käyttäjän vastuut ja velvollisuudet

Käyttäjä vastaa kaikesta käyttäjätunnuksellaan ja salasanallaan tapahtuvasta käytöstä, ja siitä, että käyttö noudattaa tämän sopimuksen ehtoja. Käyttäjä on vastuussa salasanan salassapidosta.

Käyttäjä sitoutuu käyttämään Palvelua vain lain ja hyvän tavan mukaisiin tarkoituksiin. Käyttäjä sitoutuu olemaan lähettämättä tai välittämättä Palvelussa materiaalia, joka on lain ja hyvän tavan vastaista, yllyttää tällaiseen toimintaan tai edistää sitä.

Alaikäinen Käyttäjä sitoutuu olemaan ostamatta tuotteita, joiden tuotetiedoissa on ilmoitettu K-18-ikärajasta.

Käyttäjä vastaa kaikista hänelle Palvelun käytön edellyttämän laitteiston, ohjelmiston ja tietoliikenneyhteyksien hankinnasta ja ylläpidosta sekä muista Palvelun käytöstä aiheutuvista kustannuksista.

Käyttäjä vastaa täysmääräisesti tämän sopimuksen, lain tai hyvän tavan vastaisesta Palvelun käytöstä aiheuttamastaan vahingosta Palvelun tarjoajalle, muille Käyttäjille ja kolmansille osapuolille.

Riitojen ratkaisu

Tästä sopimuksesta aiheutuviin riitoihin ja erimielisyyksiin sovelletaan Suomen lakia.

Kiitos rekisteröitymisestä!

Seuraavaksi voit jatkaa shoppailua tai halutessasi täydentää tarkemmat yhteystietosi Omat sivut -osuudessa.

Haluan täydentää yhteystietojani Haluan jatkaa shoppailua
Sulje
Sulje

  • Muistilistan lähetyslomake

Muistilistalla tuotteita yhteensä 2

Asettelu