Leseet ja alkiot

Leseet ja alkiot ruoanlaittoon ja leivontaan

Leseet sisältävät runsaasti kuitua ja ovat mainio proteiinin lähde. Voit lisätä leseitä vaikka aamupuuron tai jogurtin joukkoon tai käyttää leivontaan tuomaan makua ja pehmeyttä sämpylä- ja leipätaikinoihin tai leivonnaisiin. Alkiot sisältävät monipuolisesti niin vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuitua kuin proteiiniakin. Alkioita voi lisätä puuroihin, käyttää jogurtin kanssa tai korvata korppujauhot lihamurekkeessa.

Leseet ja alkiot – runsaasti kuituja ja vitamiineja

Leseet ovat viljan jyvistä ennen niiden jauhamista tai rouhimista irroitettavat kuoriosat, joihin jää jyvien uloimpia valkuaispitoisia solukoita. Leseisiin jäävät myös alkiot, ellei niitä eroteta erilleen. Leseitä voidaan valmistaa kaikista viljoista käytettäväksi niin ihmisten ravintona kuin eläinten rehunakin. Leseitä voidaan käyttää leipiin, rieskoihin, piirakoihin, leivonnaisiin, jälkiruokiin, kasvisruokiin tai mureketaikinoihin.

Lese on hyvin kuitupitoista ravintoa. Siinä on runsaasti B-vitamiinia ja fosforia. Valtaosa leseestä on hemiselluloosaa. Ravintoarvoiltaan parhaita leseitä ovat vehnäleseet, seuraavaksi parhaita ruisleseet ja näitä seuraavat ohra- ja kauraleseet.

Alkiot valmistetaan irroittamalla viljan jyvästä liuskemainen alkio-osa. Alkiot sisältävät runsaasti eri vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuituja ja proteiineja. Alkiot tuovat ruokiin ja leivonnaisiin lisää makua ja kuitua. Niitä voi nauttia mainiosti myös sellaisenaan maitoon, jogurttiin tai viiliin sekoitettuna tai niiden päälle ripoteltuna.

Käytä leseitä tai alkioita tuomaan makua ruokavalioon

Vehnäleseet valmistetaan vehnänjyvän uloimmista kuorikerroksista. Ne sisältävät runsaasti kuitua ja ovat hyvä proteiinin lähde. Vehnälese on pehmeän makuinen kuitulähde, jolla saat puuroihin, mysleihin tai leivonnaisiin viljaisaa makua ja rouheisuutta.

Kauralese valmistetaan kauranytimen uloimmasta kuorikerroksesta höyryttämällä kauranytimet ja erottamalla niista lese. Rakenteeltaan kauralese on rouheista sisältäen runsaasti valkuias- ja kivennäisaineita, vitamiineja ja kuituja. Kauraleseestä keität maistuvan puuron, lisäät kuitua ja makua sämpylöihin, muffinseihin tai muihin leivonnaisiin. Lese sopii myös murekkeisiin ja kasvisruokiin tai sellaisenaan viilin tai jogurtin kera.

Kärkkäisen verkkokaupasta löydät erilaiset leseet ja alkiot tukemaan terveellistä ruokavaliota. Vehnäleseet, kauraleseet, ruisleseet tai alkiot lisäävät kuitua ja makua joka aterialle. Lisää vehnäleseitä puuroon, valmista maukkaat kauralesesämpylät tai ripottele vehnänalkioita suosikkijogurttisi päälle. Valitse verkkokaupan valikoimasta sopivat tuotteet ja tilaa kätevästi kotiisi toimitettuna!

Leseet ja alkiot ruoanlaittoon ja leivontaan

Leseet sisältävät runsaasti kuitua ja ovat mainio proteiinin lähde. Voit lisätä leseitä vaikka aamupuuron tai jogurtin joukkoon tai käyttää leivontaan tuomaan makua ja pehmeyttä sämpylä- ja leipätaikinoihin tai leivonnaisiin. Alkiot sisältävät monipuolisesti niin vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuitua kuin proteiiniakin. Alkioita voi lisätä puuroihin, käyttää jogurtin kanssa tai korvata korppujauhot lihamurekkeessa.

Leseet ja alkiot – runsaasti kuituja ja vitamiineja

Leseet ovat viljan jyvistä ennen niiden jauhamista tai rouhimista irroitettavat kuoriosat, joihin jää jyvien uloimpia valkuaispitoisia solukoita. Leseisiin jäävät myös alkiot, ellei niitä eroteta erilleen. Leseitä voidaan valmistaa kaikista viljoista käytettäväksi niin ihmisten ravintona kuin eläinten rehunakin. Leseitä voidaan käyttää leipiin, rieskoihin, piirakoihin, leivonnaisiin, jälkiruokiin, kasvisruokiin tai mureketaikinoihin.

Lese on hyvin kuitupitoista ravintoa. Siinä on runsaasti B-vitamiinia ja fosforia. Valtaosa leseestä on hemiselluloosaa. Ravintoarvoiltaan parhaita leseitä ovat vehnäleseet, seuraavaksi parhaita ruisleseet ja näitä seuraavat ohra- ja kauraleseet.

Alkiot valmistetaan irroittamalla viljan jyvästä liuskemainen alkio-osa. Alkiot sisältävät runsaasti eri vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuituja ja proteiineja. Alkiot tuovat ruokiin ja leivonnaisiin lisää makua ja kuitua. Niitä voi nauttia mainiosti myös sellaisenaan maitoon, jogurttiin tai viiliin sekoitettuna tai niiden päälle ripoteltuna.

Käytä leseitä tai alkioita tuomaan makua ruokavalioon

Vehnäleseet valmistetaan vehnänjyvän uloimmista kuorikerroksista. Ne sisältävät runsaasti kuitua ja ovat hyvä proteiinin lähde. Vehnälese on pehmeän makuinen kuitulähde, jolla saat puuroihin, mysleihin tai leivonnaisiin viljaisaa makua ja rouheisuutta.

Kauralese valmistetaan kauranytimen uloimmasta kuorikerroksesta höyryttämällä kauranytimet ja erottamalla niista lese. Rakenteeltaan kauralese on rouheista sisältäen runsaasti valkuias- ja kivennäisaineita, vitamiineja ja kuituja. Kauraleseestä keität maistuvan puuron, lisäät kuitua ja makua sämpylöihin, muffinseihin tai muihin leivonnaisiin. Lese sopii myös murekkeisiin ja kasvisruokiin tai sellaisenaan viilin tai jogurtin kera.

Kärkkäisen verkkokaupasta löydät erilaiset leseet ja alkiot tukemaan terveellistä ruokavaliota. Vehnäleseet, kauraleseet, ruisleseet tai alkiot lisäävät kuitua ja makua joka aterialle. Lisää vehnäleseitä puuroon, valmista maukkaat kauralesesämpylät tai ripottele vehnänalkioita suosikkijogurttisi päälle. Valitse verkkokaupan valikoimasta sopivat tuotteet ja tilaa kätevästi kotiisi toimitettuna!
Tuotteet: ( 1 - 8 / 8 )
Järjestä:
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,18
    (3,35 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 1,58
    (3,16 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,55
    (3,64 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,85
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 0,99
    (6,19 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 1,79
    (7,16 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 1,05
    (5,25 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 1,55
    (6,20 / kg)