Gluteenittomat hiutaleet

Gluteenittomat hiutaleet maistuviin aamuihin

Kun haluat aamuun jotain hyvää, valitse kaapistasi raaka-aineeksi hiutaleet. Jos noudatat gluteenitonta ruokavaliota, voit käyttää gluteenittomia hiutaleita. Niistä valmistuvat pehmeät puurot ja niillä voi höystää smoothiet ja jogurtit. Erilaiset hiutaleet ovat suuressa suosiossa, koska ne ovat käteviä ja terveellisiä. Koska hiutaleet säilyvät pitkään hyvinä, niitä kannattaa varata kuiva-ainekaappiin kaiken varalle.

Mihin gluteenittomat hiutaleet soveltuvat?

Gluteenittomat hiutaleet sopivat niin keliaakikolle kuin normaalia ruokavaliota noudattavalle. Keliaakikon pitää kuitenkin olla tarkkana siitä, että saa riittävästi kuitua ja että tuote on varmasti sopiva. Esimerkiksi kaura on luontaisesti gluteeniton vilja. On kuitenkin olemassa esimerkiksi gluteenittomia neljän viljan puurohiutaleita, joten keliaakikonkin on mahdollista nauttia monipuolisesti eri viljalajeista.

Jos noudattaa gluteenitonta ruokavaliota ja gluteenin saanti on hyvin haitallista, kauraankin kannattaa suhtautua kriittisesti. Nimittäin keliaakikolle ei suositella mitä tahansa kauraa, koska tavanomaisiin kaurapuurohiutaleisiin on voinut sekoittua viljely- tai valmistusprosessin aikana muita viljoja. Täytyy siis tarkistaa, että kaurahiutalepakkauksessa on merkintä gluteenittomuudesta.

Gluteenittomat hiutaleet ovat todella monipuolisia aterioiden ja välipalojen valmistamisessa. Sen lisäksi, että niistä voi valmistaa herkullisia puuroja, ne soveltuvat osaksi gluteenittomia ruokaleipä- ja sämpylätaikinoita. Eikä kannata unohtaa sitä, että gluteenittomia hiutaleita voi helposti ripotella jogurtin, viilin tai smoothien sekaan.

Valmista maistuva aamupuuro!

Puuro on ehdottomasti terveellinen ja ravitseva pohja aamupalalle. Erityisen hyvää puurosta saa viimeistelemällä sen erilaisilla marjoilla, pähkinöillä tai kuivahedelmillä. Perinteisten suomalaisista viljoista tehtyjen gluteenittomien hiutaleiden lisäksi puuron valmistukseen sopivat kvinoa, riisi, hirssi ja tattari. Gluteenittomat hiutaleet sopivat myös muunlaiseen ruokavalioon, sillä niistä saa helposti maidottomia, sokerittomia tai vegaanisia vaihtoehtoja.

Täydellisen puuron valmistus on helppoa, jos muistaa muutaman vinkin. Puuron keittämiseen kannattaa ensinnäkin valita laakea kattila, jossa puuron on hyvä hautua. Kattilan valinnan jälkeen siihen lisätään vesi ja suola. Hiutaleet laitetaan sekaan vasta sitten, kun vesi kiehuu.

Puuron kannattaa antaa kiehua hiljalleen miedolla lämmöllä. Noin kahdeksan tai kymmenen minuuttia on sopiva aika. Tämän jälkeen puuroon voi lisätä maitoa, jos niin haluaa. Kun puuro on valmis, kannattaa sen antaa tekeytyä jonkin aikaa kannen alla.

Gluteenittomat hiutaleet säilyvät kuiva-ainekaapissa pitkään. Niitä voi huoletta ostaa varastoon hätävaraksi ja arjen pelastukseksi. Kannattaakin tarkistaa, mitä Kärkkäisen verkkokaupassa on tarjolla.

Gluteenittomat hiutaleet maistuviin aamuihin

Kun haluat aamuun jotain hyvää, valitse kaapistasi raaka-aineeksi hiutaleet. Jos noudatat gluteenitonta ruokavaliota, voit käyttää gluteenittomia hiutaleita. Niistä valmistuvat pehmeät puurot ja niillä voi höystää smoothiet ja jogurtit. Erilaiset hiutaleet ovat suuressa suosiossa, koska ne ovat käteviä ja terveellisiä. Koska hiutaleet säilyvät pitkään hyvinä, niitä kannattaa varata kuiva-ainekaappiin kaiken varalle.

Mihin gluteenittomat hiutaleet soveltuvat?

Gluteenittomat hiutaleet sopivat niin keliaakikolle kuin normaalia ruokavaliota noudattavalle. Keliaakikon pitää kuitenkin olla tarkkana siitä, että saa riittävästi kuitua ja että tuote on varmasti sopiva. Esimerkiksi kaura on luontaisesti gluteeniton vilja. On kuitenkin olemassa esimerkiksi gluteenittomia neljän viljan puurohiutaleita, joten keliaakikonkin on mahdollista nauttia monipuolisesti eri viljalajeista.

Jos noudattaa gluteenitonta ruokavaliota ja gluteenin saanti on hyvin haitallista, kauraankin kannattaa suhtautua kriittisesti. Nimittäin keliaakikolle ei suositella mitä tahansa kauraa, koska tavanomaisiin kaurapuurohiutaleisiin on voinut sekoittua viljely- tai valmistusprosessin aikana muita viljoja. Täytyy siis tarkistaa, että kaurahiutalepakkauksessa on merkintä gluteenittomuudesta.

Gluteenittomat hiutaleet ovat todella monipuolisia aterioiden ja välipalojen valmistamisessa. Sen lisäksi, että niistä voi valmistaa herkullisia puuroja, ne soveltuvat osaksi gluteenittomia ruokaleipä- ja sämpylätaikinoita. Eikä kannata unohtaa sitä, että gluteenittomia hiutaleita voi helposti ripotella jogurtin, viilin tai smoothien sekaan.

Valmista maistuva aamupuuro!

Puuro on ehdottomasti terveellinen ja ravitseva pohja aamupalalle. Erityisen hyvää puurosta saa viimeistelemällä sen erilaisilla marjoilla, pähkinöillä tai kuivahedelmillä. Perinteisten suomalaisista viljoista tehtyjen gluteenittomien hiutaleiden lisäksi puuron valmistukseen sopivat kvinoa, riisi, hirssi ja tattari. Gluteenittomat hiutaleet sopivat myös muunlaiseen ruokavalioon, sillä niistä saa helposti maidottomia, sokerittomia tai vegaanisia vaihtoehtoja.

Täydellisen puuron valmistus on helppoa, jos muistaa muutaman vinkin. Puuron keittämiseen kannattaa ensinnäkin valita laakea kattila, jossa puuron on hyvä hautua. Kattilan valinnan jälkeen siihen lisätään vesi ja suola. Hiutaleet laitetaan sekaan vasta sitten, kun vesi kiehuu.

Puuron kannattaa antaa kiehua hiljalleen miedolla lämmöllä. Noin kahdeksan tai kymmenen minuuttia on sopiva aika. Tämän jälkeen puuroon voi lisätä maitoa, jos niin haluaa. Kun puuro on valmis, kannattaa sen antaa tekeytyä jonkin aikaa kannen alla.

Gluteenittomat hiutaleet säilyvät kuiva-ainekaapissa pitkään. Niitä voi huoletta ostaa varastoon hätävaraksi ja arjen pelastukseksi. Kannattaakin tarkistaa, mitä Kärkkäisen verkkokaupassa on tarjolla.
Tuotteet: ( 1 - 17 / 17 )
Järjestä:
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,39
    -20%
    Norm.  2,99 (2,99 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 1,59
    -20%
    Norm.  1,99 (3,98 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 1,83
    -20%
    Norm.  2,29 (4,58 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 3,20
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 13,35
    (4,45 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 13,50
    (4,50 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,15
    (5,15 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,30
    (17,67 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,89
    (14,45 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 4,80
    (4,80 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 4,15
    (5,93 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,65
    (12,75 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,95
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,75
    (5,50 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,35
    (4,70 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,95
    (5,30 / kg)
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 4,65
    (4,65 / kg)