Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Philip Striano: Terve ja vahva selkä - Anatomia

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Philip Striano: Terve ja vahva selkä - Anatomia

Hinta

21,90 EUR

Osamaksulla 3.91 €/kk (24 kk)

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 12ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Philip Striano: Terve ja vahva selkä - Anatomia

Selkä- ja niskakivut kuuluvat nykypäivän yleisimpiin terveysongelmiin.
Monet ihmiset joutuvat kääntymään niiden vuoksi lääkärin puoleen.

Alttiutta näistä kivuista kärsimiseen voidaan kuitenkin vähentää tietoisuuden,
toiminnan ja oppimisen avulla. Terve selkä – anatomia auttaa sinua ottamaan ensimmäiset askeleet kohti terveempää selkää. Teoksessa näytetään, miten selkäranka tarkkaan ottaen toimii ja mitkä lihakset ja nivelsiteet vaikuttavat siihen. Sen jälkeen esitellään laaja valikoima harjoitteita näiden tärkeiden lihasten ja nivelsiteiden venyttämiseksi, vahvistamiseksi ja vakauttamiseksi.

Eri liikkeillä selkeine vaiheittaisine ohjeineen ja näistä koostuvilla esimerkkiharjoitusohjelmilla harjoitetaan paitsi selkää myös koko muuta kehoa.
Kirjan mukana on värijuliste, joka sisältää yksityiskohtaista anatomista opastusta sekä keskeisiä selkää vahvistavia ja kuntouttavia harjoitteita.

Sivumäärä 160
Kirjoittaja Philip Striano
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 12ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 12ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;