Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Peta Bee, Michael Mosley: Hiit - Pikatreeni

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Peta Bee, Michael Mosley: Hiit - Pikatreeni

Hinta

20,90 EUR

Osamaksulla 3.87 €/kk (24 kk)

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 12ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Peta Bee, Michael Mosley: Hiit - Pikatreeni

Liikunnan hyödyt kolmessa minuutissa!
Kuntopyörä, portaat, juokseminen tai omapainoharjoittelu, treenaa täysillä 20 sekuntia, höllennä ja toista. Tieteellinen näyttö on vakuuttavaa: HIIT-treenistä hyötyvät niin rapakuntoiset kuin himotreenaajatkin. Treenata voi missä vain, milloin vain – vaikka työvaatteissa.

Kirja kumoaa perinteisiä käsityksiä liikunnasta ja esittää vahvat todisteet sen puolesta, että vähempikin riittää.

Korkean intensiteetin harjoittelu:

  • Parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä,
  • Vähentää kehon rasvapitoisuutta,
  • Vahvistaa ylä- ja alavartalon voimaa
  • Parantaa insuliiniherkkyyttä.
  • Julkaisu: elokuu 2014



Sivumäärä 192
Kirjoittaja Peta Bee, Michael Mosley
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 11ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 12ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;