Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Pat Manocchia: Voimaharjoittelu anatomia - valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Pat Manocchia: Voimaharjoittelu anatomia - valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet

Hinta

22,90 EUR

Osamaksulla 3.95 €/kk (24 kk)

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 11ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Pat Manocchia: Voimaharjoittelu anatomia - valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet

Maineikas fitness-asiantuntija Pat Manocchia huomauttaa, että "tehokkaassa voimaharjoittelussa on treenattava koko kehoa". Voimaharjoittelu - Anatomia -kirjassa Manocchia osoittaa lukijalle viisi olennaista harjoitusta, joiden avulla treeniin saadaan mukaan koko kroppa: lihakset, luut, nivelet, nivelsiteet ja jänteet. Opit tuntemaan tarkasti, miten kehosi toimii näissä liikkeissä. Kaikkien harjoitusten kohdalla on selvät ohjeet, värivalokuvat ja yksityiskohtaiset anatomiset grafiikat, joihin on merkitty kaikki harjoitukseen osallistuvat lihakset. Kirjaan sisältyy myös kuntotreeniohjelmien mallikaavio, joka ilmentää viiden olennaisen harjoituksen käyttömahdollisuuksia.

  • Kovakantinen
  • Sivuja: 160

Sivumäärä 160
Kirjoittaja Pat Manocchia
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 11ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 12ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;