Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Pat Manocchia: Kuntosali&Voimaharjoittelu -Anatomia

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Pat Manocchia: Kuntosali&Voimaharjoittelu -Anatomia

Hinta

23,90 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 164ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Pat Manocchia: Kuntosali&Voimaharjoittelu -Anatomia

Mitä kehossasi tapahtuu, kun treenaat? Mitkä lihakset ovat mukana eri liikkeissä? Kuntosali & voimaharjoittelun anatomia näyttää sinulle tarkasti, miten kehosi toimii kuntosalilla.

Kaikkien harjoitusten esitystä tehostavat selvät ohjeet, värivalokuvat ja yksityiskohtaiset anatomiset piirrokset, joihin on merkitty kaikki kulloinkin harjoitukseen osallistuvat lihakset.

Kirjassa käydään läpi koko vartalo alue alueelta, ja kokonaisuuteen kuuluvat myös sanasto ja näppärä kuvitettu hakemisto. Saliharjoittelun anatomia avulla saat entistä tarkemman käsityksen kehostasi ja treenistäsi.

Voimaharjoittelu-osiossa maineikas fitness-asiantuntija Pat Manocchia huomauttaa, että "tehokkaassa voimaharjoittelussa on treenattava koko kehoa". Manocchia osoittaa lukijalle viisi olennaista harjoitusta, joiden avulla treeniin saadaan mukaan koko kroppa: lihakset, luut, nivelet, nivelsiteet ja jänteet. Opit tuntemaan tarkasti, miten kehosi toimii näissä liikkeissä.

Kirjaan sisältyy myös kuntotreeniohjelmien mallikaavio, joka ilmentää viiden olennaisen harjoituksen käyttömahdollisuuksia.

Sivumäärä 320
Kirjoittaja Pat Manocchia
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 22ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 24ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;