Mineraalit, kohosi elintärkeät kivennäisaineet
Mineraalit eli kivennäisaineet ovat keholle välttämättömiä alkuaineita, joita ihmisen tulisi saada päivittäin monipuolisesta ruokavaliosta tai ravintolisän muodossa. Niitä kivennäisaineita, joita tarvitaan vain hyvin pieniä määriä, kutsutaan hivenaineiksi. Vaikka määrällinen tarve ei ole suuri, hivenaineet ovat kuitenkin elintärkeitä elimistön normaalin toiminnan ylläpitäjiä.

Magnesium
Magnesiumia tarvitaan satoihin elimistön aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Magnesiumia tarvitaan muun muassa DNA:n rakentumiseen, solujen aineenvaihduntaan, insuliinin muodostamiseen ja käyttöön, sydämen lyöntitiheyden, stressihormonin sekä verenpaineen säätelyyn, luuston lujittumiseen, aivojen välittäjäaineiden toimintaan ja hermojen sekä lihasten väliseen yhteistyöhön.

Rauta
Rauta on veren hemoglobiinin olennainen rakenneosa. Väsymys, fyysisen suorituskyvyn heikentyminen, hengenahdistus, rytmihäiriöt tai masennus voi kertoa raudanpuutteesta. Raudanpuute on yleistä eteenkin naisilla, sillä raskaus, imetys tai runsaat kuukautiset lisäävät raudan tarvetta.

Ravinnosta rautaa saa muun muassa verituotteista, täysjyväviljasta, ruisleivästä, simpukoista, linsseistä, siemenistä, parsakaalista, nokkosesta ja pinaatista. Raudan saantia tehostaa C-vitamiini, mutta kahvi, tee ja maitotuotteet heikentävät sen imeytymistä.

Sinkki
Sinkki säätelee kudosten uusiutumista ja kasvua sekä geenien toimintaa. Sinkin sanotaan myös helpottavan vaihdevuosien kuumia aaltoja. Sinkin puute aiheuttaa kasvun hidastumista ja murrosiän viivästymistä, hiusten lähtöä, kynsien haurastumista ja iho-oireita. Myös haavat paranevat hitaasti.

Ravinnosta sinkkiä saa ainakin äyriäisistä, lihatuotteista, kuten sisäelimistä, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, vehnäleseistä ja vihreistä kasviksista.

Kalsium
Hampaat ja luusto tarvitsevat kalsiumia. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet. Esimerkiksi kolme viipaletta juustoa takaa jo riittävän kalsiumin saannin. Kasvikunnan tuotteissa kalsiumia on kaalissa, seesaminsiemenissä, pähkinöissä, soijapavuissa ja sienissä.

Kalsiumin saanti on erityisen tärkeää luiden kasvaessa murrosiässä. Kalsium varastoituu luustoon ja toimii tukena vielä vanhanakin.

Kromi
Kromia tarvitaan sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Kromin tehtäviä ovat esimerkiksi seerumin kolesterolitason sekä virtsan sokeripitoisuuden säätely, hengitykseen liittyvä solujen hiilidioksidituotannon lisääminen ja hermosolujen toiminnan säätely. Magnesiumin ohella kromia tarvitaan myös maksan fosfo-glukomutaasi-entsyymin toimintaan. Tästä syystä kromilla on epäilty olevan yhteyttä myös diabetekseen.

Kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva.

Seleeni
Seleeniä tarvitaan entsyymien ja proteiinien tuotannossa. Sitä tarvitaan varsinkin kilpirauhasten normaaliin toimintaan. Seleenin puute aiheuttaa sydänlihasten rappeumaa. Seleeniä lisätään lannoitteisiin, mutta luomuruoassa sitä ei ole lainkaan. Kaiken kaikkiaan suomalaiset saavat aivan liian vähän seleeniä.

Seleeniä on ainakin parapähkinöissä, tonnikalassa, anjoviksessa, munuaisissa, seesaminsiemenessä ja naudan lihassa.

Tutustu Kärkkäisen kivennäisaineiden ja monimineraalien tarjontaan verkkokaupassamme!
Mineraalit, kohosi elintärkeät kivennäisaineet
Mineraalit eli kivennäisaineet ovat keholle välttämättömiä alkuaineita, joita ihmisen tulisi saada päivittäin monipuolisesta ruokavaliosta tai ravintolisän muodossa. Niitä kivennäisaineita, joita tarvitaan vain hyvin pieniä määriä, kutsutaan hivenaineiksi. Vaikka määrällinen tarve ei ole suuri, hivenaineet ovat kuitenkin elintärkeitä elimistön normaalin toiminnan ylläpitäjiä.

Magnesium
Magnesiumia tarvitaan satoihin elimistön aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Magnesiumia tarvitaan muun muassa DNA:n rakentumiseen, solujen aineenvaihduntaan, insuliinin muodostamiseen ja käyttöön, sydämen lyöntitiheyden, stressihormonin sekä verenpaineen säätelyyn, luuston lujittumiseen, aivojen välittäjäaineiden toimintaan ja hermojen sekä lihasten väliseen yhteistyöhön.

Rauta
Rauta on veren hemoglobiinin olennainen rakenneosa. Väsymys, fyysisen suorituskyvyn heikentyminen, hengenahdistus, rytmihäiriöt tai masennus voi kertoa raudanpuutteesta. Raudanpuute on yleistä eteenkin naisilla, sillä raskaus, imetys tai runsaat kuukautiset lisäävät raudan tarvetta.

Ravinnosta rautaa saa muun muassa verituotteista, täysjyväviljasta, ruisleivästä, simpukoista, linsseistä, siemenistä, parsakaalista, nokkosesta ja pinaatista. Raudan saantia tehostaa C-vitamiini, mutta kahvi, tee ja maitotuotteet heikentävät sen imeytymistä.

Sinkki
Sinkki säätelee kudosten uusiutumista ja kasvua sekä geenien toimintaa. Sinkin sanotaan myös helpottavan vaihdevuosien kuumia aaltoja. Sinkin puute aiheuttaa kasvun hidastumista ja murrosiän viivästymistä, hiusten lähtöä, kynsien haurastumista ja iho-oireita. Myös haavat paranevat hitaasti.

Ravinnosta sinkkiä saa ainakin äyriäisistä, lihatuotteista, kuten sisäelimistä, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, vehnäleseistä ja vihreistä kasviksista.

Kalsium
Hampaat ja luusto tarvitsevat kalsiumia. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet. Esimerkiksi kolme viipaletta juustoa takaa jo riittävän kalsiumin saannin. Kasvikunnan tuotteissa kalsiumia on kaalissa, seesaminsiemenissä, pähkinöissä, soijapavuissa ja sienissä.

Kalsiumin saanti on erityisen tärkeää luiden kasvaessa murrosiässä. Kalsium varastoituu luustoon ja toimii tukena vielä vanhanakin.

Kromi
Kromia tarvitaan sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Kromin tehtäviä ovat esimerkiksi seerumin kolesterolitason sekä virtsan sokeripitoisuuden säätely, hengitykseen liittyvä solujen hiilidioksidituotannon lisääminen ja hermosolujen toiminnan säätely. Magnesiumin ohella kromia tarvitaan myös maksan fosfo-glukomutaasi-entsyymin toimintaan. Tästä syystä kromilla on epäilty olevan yhteyttä myös diabetekseen.

Kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva.

Seleeni
Seleeniä tarvitaan entsyymien ja proteiinien tuotannossa. Sitä tarvitaan varsinkin kilpirauhasten normaaliin toimintaan. Seleenin puute aiheuttaa sydänlihasten rappeumaa. Seleeniä lisätään lannoitteisiin, mutta luomuruoassa sitä ei ole lainkaan. Kaiken kaikkiaan suomalaiset saavat aivan liian vähän seleeniä.

Seleeniä on ainakin parapähkinöissä, tonnikalassa, anjoviksessa, munuaisissa, seesaminsiemenessä ja naudan lihassa.

Tutustu Kärkkäisen kivennäisaineiden ja monimineraalien tarjontaan verkkokaupassamme!
Tuotteet: ( 61 - 120 / 179 )
Järjestä:
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (31,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,50
    Näytä vertailu
  • Imeskeltävä lakritsin makuinen sinkkiasetaatti.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,50
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,90
    (49,58 / kg)
    Näytä vertailu
  • Imeskeltävä raikaan mentholin makuinen sinkkiasetaatti.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,50
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Säästä14%
    Norm.  11,50 (0,50 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Sana-sol Kalsium+magnesium&D-vitamiini sisältää kalsiumia, magnesiumia ja D-vitamiinia. Kalsium ja D-vitamiini ovat tarpeellisia luuston pysymiselle normaalina. Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Säästä13%
    Norm.  7,95
    Näytä vertailu
  • Kalsium-magnesium-tabletit

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 24,90
    (319,23 / kg)
    Näytä vertailu
  • Vatsalle ystävällinen rautavalmiste

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    7,90
    -
    10,50
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 500 ml 500 ml
    • 250 ml 250 ml
    Näytä vertailu
  • Puhdas+ Kalium on pakattu kasviperäisiin ja helposti avattaviin kapseleihin. Kalium on tärkeä mineraali lihaksille, hermostolle ja verenpaineelle. Kalium on veren tärkeä suola ja natriumin vastavaikuttaja. Valmistettu Suoemssa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,95
    (0,09 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Sisältää magnesiumin lisäksi karitevoita, kaakaovoita, kookosöljyä sekä E-vitamiinia
    Sopii myös kaikkein herkkäihoisimpien päivittäiseen ihon hoitoon
    5 ml Body Lotionia sisältää 75 mg magnesiumia

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,90
    (33,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Urticalcin sisältää tuoreena kerättyä nokkosta sekä kalsium- ja natriumsuoloja. Urticalcin nimi tulee nokkosesta (Urtica dioica).

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,50
    (330,00 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (132,50 / kg)
    Näytä vertailu
  • Hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen kotimainen magnesiumvalmiste.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 14,63
    Säästä25%
    Norm.  19,50
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,00
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,70
    (0,10 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Puhdistamon Tripla Magnesium -kapseli - Kolme huippulaadukasta magnesiumin muotoa yhdessä kapselissa!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 19,10
    (318,33 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 18,90
    (37,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Näytä vertailu
  • Kuiva- ja herkkäihoiselle sopiva magnesiumsuihke
    Magnesiumkloridimuotoista luonnon magnesiumia
    800 suihkausta / pullo

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (159,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 18,90
    (37,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Kotimainen bertil’s Sinkkiasetaatti suusuihke- tuplateho vastustuskyvyllesi. Sisältää sinkkiä sekä asetaatti- että kelaattimuodossa. Erinomainen vaihtoehto perinteisille imeskeltäville Sinkkiasetaatti -tableteille!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,63
    Säästä25%
    Norm.  15,50
    Näytä vertailu
  • 24 pastillia / pakkaus
    Sitruuna-hunajan makuinen pastilli
    1 pastilli sisältää 10 mg sinkkiä (sinkkiasetaatti-muoto)
    Päiväannos 8 pastillia sisältää 80 mg sinkkiä.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 3,90
    Säästä20%
    Norm.  4,90 (0,16 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Vastustuskyvyn vahvistukseen 3 päivän tehokuuri
    Suihkepullo 20 ml – noin 80 suihkausta
    Maku: Ananas-banaani-inkivääri
    4 suihkauksessa: 10 mg sinkkiä (sinkkiasetaatti-muoto)

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Säästä22%
    Norm.  8,90 (345,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Korkealuokkainen 100 % piimaavalmiste hiusten, kynsien, ihon, luuston ja nivelten hyvinvoinnille.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,40
    (91,43 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,63
    Säästä25%
    Norm.  7,50 (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Luonnon magnesium kylpyöljy.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 29,90
    (59,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Magnesium ja sinkki kasvikapseleissa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,90
    (0,11 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Säästä13%
    Norm.  7,95 (40,59 / kg)
    Näytä vertailu
  • Raikas spearmintin makuinen sinkkiasetaatti-imeskelytabletti

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,00
    Säästä17%
    Norm.  6,00 (0,10 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Säästä14%
    Norm.  11,50
    Näytä vertailu
  • Sisältää maailman puhtainta, luonnollista ja farmaseuttista laatua olevaa magnesiumia
    Virkistää väsyneet ja turvonneet jalat mm. liikunnan ja matkustamisen jälkeen

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    9,70
    -
    16,90
    Paino, g:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 250 g 250 g
    • 1000 g 1000 g
    • 150 g 150 g
    Näytä vertailu
  • Sinkkiä ja C-vitamiinia sisältävä ravintolisä vastustuskyvylle.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,90
    (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    (0,09 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Sitruunanmakuinen

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 24,90
    (124,50 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,20
    (48,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,30
    (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 10,95
    Säästä25%
    Norm.  14,60 (0,05 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,60
    (0,03 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 25,90
    (43,17 / litra)
    Näytä vertailu
  • Sinkki, kupari ja C-vitamiini edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,40
    (0,09 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    6,20
    -
    11,50
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 250 tabl. 250 tabl.
    • 100 tabl. 100 tabl.
    Näytä vertailu
  • Ravintolisä sydämelle, hermostolle ja lihaksistolle

    Sisältää luonnollista Aquamin™ Mg -magnesiumyhdistettä
    Magnesiumia 250 mg / tabletti

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 3,90
    (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Vahva, edullinen ja toimiva rautavalmiste. Sisältää C-vitamiinia, joka edistää raudan imeytymistä.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,60
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,90
    (234,55 / kg)
    Näytä vertailu
  • Maailman puhtainta, luonnollista ja farmaseuttista laatua olevaa magnesiumia
    Tehoa lisäävät talvikkiöljy, glukosamiini ja mentoli
    10 suihkausta sisältää 50 mg magnesiumia
    800 suihkaisua / pullo

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (159,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Täydellinen jauhe nukkumatin työtä tukemaan - Puhdas+ Good Night Magnesium!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 24,90
    (1 660,00 / kg)
    Näytä vertailu
  • Puhdas+ KETO Electrolytes on tärkeä tukituote ketogeeniseen ruokavalioon. Ketogeenisella ruokavaliolla ollessa on tärkeää varmistaa elektrolyyttien riittävä saanti. KetoElectrolytes tuotteesta saat magnesiumia, kaliumia, kalsiumia ja natriumia.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 21,90
    (0,37 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,90
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,63
    Säästä25%
    Norm.  7,50 (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Monipuolinen valmiste luuston ja tukikudosten hyvinvoinnille.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,60
    Näytä vertailu
  • Calcia Sitraatti -valmisteessa kalkki on hyvin imeytyvässä orgaanisessa muodossa kalsiumsitraattina. D-vitamiini tehostaa kalkin imeytymistä.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Monivitamiinivalmiste vireyteen ja jaksamiseen.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    (0,08 / kpl)
    Näytä vertailu