Mineraalit, kohosi elintärkeät kivennäisaineet
Mineraalit eli kivennäisaineet ovat keholle välttämättömiä alkuaineita, joita ihmisen tulisi saada päivittäin monipuolisesta ruokavaliosta tai ravintolisän muodossa. Niitä kivennäisaineita, joita tarvitaan vain hyvin pieniä määriä, kutsutaan hivenaineiksi. Vaikka määrällinen tarve ei ole suuri, hivenaineet ovat kuitenkin elintärkeitä elimistön normaalin toiminnan ylläpitäjiä.

Magnesium
Magnesiumia tarvitaan satoihin elimistön aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Magnesiumia tarvitaan muun muassa DNA:n rakentumiseen, solujen aineenvaihduntaan, insuliinin muodostamiseen ja käyttöön, sydämen lyöntitiheyden, stressihormonin sekä verenpaineen säätelyyn, luuston lujittumiseen, aivojen välittäjäaineiden toimintaan ja hermojen sekä lihasten väliseen yhteistyöhön.

Rauta
Rauta on veren hemoglobiinin olennainen rakenneosa. Väsymys, fyysisen suorituskyvyn heikentyminen, hengenahdistus, rytmihäiriöt tai masennus voi kertoa raudanpuutteesta. Raudanpuute on yleistä eteenkin naisilla, sillä raskaus, imetys tai runsaat kuukautiset lisäävät raudan tarvetta.

Ravinnosta rautaa saa muun muassa verituotteista, täysjyväviljasta, ruisleivästä, simpukoista, linsseistä, siemenistä, parsakaalista, nokkosesta ja pinaatista. Raudan saantia tehostaa C-vitamiini, mutta kahvi, tee ja maitotuotteet heikentävät sen imeytymistä.

Sinkki
Sinkki säätelee kudosten uusiutumista ja kasvua sekä geenien toimintaa. Sinkin sanotaan myös helpottavan vaihdevuosien kuumia aaltoja. Sinkin puute aiheuttaa kasvun hidastumista ja murrosiän viivästymistä, hiusten lähtöä, kynsien haurastumista ja iho-oireita. Myös haavat paranevat hitaasti.

Ravinnosta sinkkiä saa ainakin äyriäisistä, lihatuotteista, kuten sisäelimistä, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, vehnäleseistä ja vihreistä kasviksista.

Kalsium
Hampaat ja luusto tarvitsevat kalsiumia. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet. Esimerkiksi kolme viipaletta juustoa takaa jo riittävän kalsiumin saannin. Kasvikunnan tuotteissa kalsiumia on kaalissa, seesaminsiemenissä, pähkinöissä, soijapavuissa ja sienissä.

Kalsiumin saanti on erityisen tärkeää luiden kasvaessa murrosiässä. Kalsium varastoituu luustoon ja toimii tukena vielä vanhanakin.

Kromi
Kromia tarvitaan sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Kromin tehtäviä ovat esimerkiksi seerumin kolesterolitason sekä virtsan sokeripitoisuuden säätely, hengitykseen liittyvä solujen hiilidioksidituotannon lisääminen ja hermosolujen toiminnan säätely. Magnesiumin ohella kromia tarvitaan myös maksan fosfo-glukomutaasi-entsyymin toimintaan. Tästä syystä kromilla on epäilty olevan yhteyttä myös diabetekseen.

Kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva.

Seleeni
Seleeniä tarvitaan entsyymien ja proteiinien tuotannossa. Sitä tarvitaan varsinkin kilpirauhasten normaaliin toimintaan. Seleenin puute aiheuttaa sydänlihasten rappeumaa. Seleeniä lisätään lannoitteisiin, mutta luomuruoassa sitä ei ole lainkaan. Kaiken kaikkiaan suomalaiset saavat aivan liian vähän seleeniä.

Seleeniä on ainakin parapähkinöissä, tonnikalassa, anjoviksessa, munuaisissa, seesaminsiemenessä ja naudan lihassa.

Tutustu Kärkkäisen kivennäisaineiden ja monimineraalien tarjontaan verkkokaupassamme!
Mineraalit, kohosi elintärkeät kivennäisaineet
Mineraalit eli kivennäisaineet ovat keholle välttämättömiä alkuaineita, joita ihmisen tulisi saada päivittäin monipuolisesta ruokavaliosta tai ravintolisän muodossa. Niitä kivennäisaineita, joita tarvitaan vain hyvin pieniä määriä, kutsutaan hivenaineiksi. Vaikka määrällinen tarve ei ole suuri, hivenaineet ovat kuitenkin elintärkeitä elimistön normaalin toiminnan ylläpitäjiä.

Magnesium
Magnesiumia tarvitaan satoihin elimistön aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Magnesiumia tarvitaan muun muassa DNA:n rakentumiseen, solujen aineenvaihduntaan, insuliinin muodostamiseen ja käyttöön, sydämen lyöntitiheyden, stressihormonin sekä verenpaineen säätelyyn, luuston lujittumiseen, aivojen välittäjäaineiden toimintaan ja hermojen sekä lihasten väliseen yhteistyöhön.

Rauta
Rauta on veren hemoglobiinin olennainen rakenneosa. Väsymys, fyysisen suorituskyvyn heikentyminen, hengenahdistus, rytmihäiriöt tai masennus voi kertoa raudanpuutteesta. Raudanpuute on yleistä eteenkin naisilla, sillä raskaus, imetys tai runsaat kuukautiset lisäävät raudan tarvetta.

Ravinnosta rautaa saa muun muassa verituotteista, täysjyväviljasta, ruisleivästä, simpukoista, linsseistä, siemenistä, parsakaalista, nokkosesta ja pinaatista. Raudan saantia tehostaa C-vitamiini, mutta kahvi, tee ja maitotuotteet heikentävät sen imeytymistä.

Sinkki
Sinkki säätelee kudosten uusiutumista ja kasvua sekä geenien toimintaa. Sinkin sanotaan myös helpottavan vaihdevuosien kuumia aaltoja. Sinkin puute aiheuttaa kasvun hidastumista ja murrosiän viivästymistä, hiusten lähtöä, kynsien haurastumista ja iho-oireita. Myös haavat paranevat hitaasti.

Ravinnosta sinkkiä saa ainakin äyriäisistä, lihatuotteista, kuten sisäelimistä, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, vehnäleseistä ja vihreistä kasviksista.

Kalsium
Hampaat ja luusto tarvitsevat kalsiumia. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet. Esimerkiksi kolme viipaletta juustoa takaa jo riittävän kalsiumin saannin. Kasvikunnan tuotteissa kalsiumia on kaalissa, seesaminsiemenissä, pähkinöissä, soijapavuissa ja sienissä.

Kalsiumin saanti on erityisen tärkeää luiden kasvaessa murrosiässä. Kalsium varastoituu luustoon ja toimii tukena vielä vanhanakin.

Kromi
Kromia tarvitaan sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Kromin tehtäviä ovat esimerkiksi seerumin kolesterolitason sekä virtsan sokeripitoisuuden säätely, hengitykseen liittyvä solujen hiilidioksidituotannon lisääminen ja hermosolujen toiminnan säätely. Magnesiumin ohella kromia tarvitaan myös maksan fosfo-glukomutaasi-entsyymin toimintaan. Tästä syystä kromilla on epäilty olevan yhteyttä myös diabetekseen.

Kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva.

Seleeni
Seleeniä tarvitaan entsyymien ja proteiinien tuotannossa. Sitä tarvitaan varsinkin kilpirauhasten normaaliin toimintaan. Seleenin puute aiheuttaa sydänlihasten rappeumaa. Seleeniä lisätään lannoitteisiin, mutta luomuruoassa sitä ei ole lainkaan. Kaiken kaikkiaan suomalaiset saavat aivan liian vähän seleeniä.

Seleeniä on ainakin parapähkinöissä, tonnikalassa, anjoviksessa, munuaisissa, seesaminsiemenessä ja naudan lihassa.

Tutustu Kärkkäisen kivennäisaineiden ja monimineraalien tarjontaan verkkokaupassamme!
Tuotteet: ( 121 - 179 / 179 )
Järjestä:
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (836,84 / kg)
    Näytä vertailu
  • Puhdas+ KETO Electrolytes on tärkeä tukituote ketogeeniseen ruokavalioon. Ketogeenisella ruokavaliolla ollessa on tärkeää varmistaa elektrolyyttien riittävä saanti. KetoElectrolytes tuotteesta saat magnesiumia, kaliumia, kalsiumia ja natriumia.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 23,50
    (117,50 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 4,50
    (0,23 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    (0,13 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Hyvin imeytyvä karpalonmakuinen magnesiumpurutabletti

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 10,90
    (0,12 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Seleenivalmiste kilpirauhasen toiminnan tukemiseen.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 4,90
    (49,00 / kg)
    Näytä vertailu
  • Sisältää viittä eri magnesiumin muotoa, joilla kaikilla on erittäin korkea imeytyvyys.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,90
    (0,21 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Ehkäisemään lihaskramppeja ja suonenvetoja
    Sisältää maailman puhtainta, luonnollista ja farmaseuttista laatua olevaa magnesiumia
    10 suihkausta sisältää 200 mg magnesiumia
    800 suihkaisua / pullo

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (159,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    (65,83 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 19,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 19,90
    Näytä vertailu
  • Pureskeltava appelsiininmakuinen kalkki-D-vitamiini-ksylitolitabletti

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 13,90
    (110,32 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 13,90
    (315,91 / kg)
    Näytä vertailu
  • Hyvin imeytyvä, vahva ja vatsalle ystävällinen rautavalmiste, joka sisältää myös raudan imeytymiselle ja hyväksikäytölle tärkeää C-vitamiinia, sinkkiä ja kuparia.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,50
    Näytä vertailu
  • 30 mg monivaikutteista sinkkiä kasvikapseleissa!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,90
    (0,11 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tutkitusti ylivertaisesti imeytyvä magnesium+ kalsiumvoide
    Tehokas tapa tukea luiden terveyttä
    Ei sisällä parabeenejä, synteettisiä hajusteita tai väriaineita

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (88,33 / litra)
    Näytä vertailu
  • Ehkäisemään lihaskramppeja ja suonenvetoja
    10 suihkausta sisältää 180mg magnesiumia
    Sisältää maailman puhtainta, luonnollista ja farmaseuttista laatua olevaa magnesiumia
    800 suihkausta / pullo

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 14,90
    (99,33 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,50
    (110,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,20
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Vahva ja raikkaan sitruunan makuinen purutabletti, jossa yhdistyvät hyvin imeytyvä magnesiumsitraatti ja B6-vitamiini.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,50
    (0,10 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,80
    Näytä vertailu
  • Hyvänmakuinen Ferromax Tonic Strong on hyvin imeytyvä, vahva ja vatsalle ystävällinen rautavalmiste.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    7,00
    -
    11,90
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 500 ml 500 ml
    • 250 ml 250 ml
    Näytä vertailu
  • Kasvipohjainen

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,50
    (46,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,70
    Näytä vertailu
  • 5 eri magnesium-yhdistettä sisältävä ravintolisä. Hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen. Valmistettu Suomessa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,30
    (0,37 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,90
    (0,20 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    (234,21 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,80
    Näytä vertailu
  • Vahva magnesium roll-on nivelille ja lihaksille ulkoiseen käyttöön. Sisältää magnesiumin lisäksi nivelten rakennusainetta, kasviperäistä glukosamiinia ja tehokasta tulehdusta vähentävää arnikauutetta

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 10,90
    (145,33 / litra)
    Näytä vertailu
  • Rautapitoinen vitamiinimehuvalmiste

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,20
    (48,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,93
    Säästä25%
    Norm.  7,90 (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,50
    Näytä vertailu
  • Mustaherukan makuinen!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,60
    (0,13 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,50
    (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,30
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,30
    (0,08 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 3,90
    (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Markkinoiden monipuolisimpia magnesiumvalmisteita! Viisi eri magnesium-muotoa yhdessä kapselissa lihaksille, luustolle ja jaksamiseen.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 4,50
    (0,08 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tehokas sinkkiasetaatti tukemaan vastustuskykyä. Mentolinmakuinen imeskelytabletti.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,00
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,70
    (17,40 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,50
    Näytä vertailu
  • Mansikanmakuinen Sinkki C vitamiini valmiste.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,10
    Näytä vertailu
  • Mustaherukanmakuinen rauta-vitamiiniporetabletti. Sisältää rautaa, C-vitamiinia, foolihappoa, B12-vitamiiinia.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Säästä13%
    Norm.  7,90
    Näytä vertailu
  • Antioksidanttisuojaa, vastustuskykyyn ja sydämelle.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,60
    (0,14 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Ravintolisä lihaksille ja hermostolle. Valmistettu Suomessa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,90
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Kätevä matkakoko!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,70
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,40
    Sisällön määrä:120 tabl.
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 3,30
    (0,17 / kpl)
    Näytä vertailu