Mineraalit, kohosi elintärkeät kivennäisaineet
Mineraalit eli kivennäisaineet ovat keholle välttämättömiä alkuaineita, joita ihmisen tulisi saada päivittäin monipuolisesta ruokavaliosta tai ravintolisän muodossa. Niitä kivennäisaineita, joita tarvitaan vain hyvin pieniä määriä, kutsutaan hivenaineiksi. Vaikka määrällinen tarve ei ole suuri, hivenaineet ovat kuitenkin elintärkeitä elimistön normaalin toiminnan ylläpitäjiä.

Magnesium
Magnesiumia tarvitaan satoihin elimistön aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Magnesiumia tarvitaan muun muassa DNA:n rakentumiseen, solujen aineenvaihduntaan, insuliinin muodostamiseen ja käyttöön, sydämen lyöntitiheyden, stressihormonin sekä verenpaineen säätelyyn, luuston lujittumiseen, aivojen välittäjäaineiden toimintaan ja hermojen sekä lihasten väliseen yhteistyöhön.

Rauta
Rauta on veren hemoglobiinin olennainen rakenneosa. Väsymys, fyysisen suorituskyvyn heikentyminen, hengenahdistus, rytmihäiriöt tai masennus voi kertoa raudanpuutteesta. Raudanpuute on yleistä eteenkin naisilla, sillä raskaus, imetys tai runsaat kuukautiset lisäävät raudan tarvetta.

Ravinnosta rautaa saa muun muassa verituotteista, täysjyväviljasta, ruisleivästä, simpukoista, linsseistä, siemenistä, parsakaalista, nokkosesta ja pinaatista. Raudan saantia tehostaa C-vitamiini, mutta kahvi, tee ja maitotuotteet heikentävät sen imeytymistä.

Sinkki
Sinkki säätelee kudosten uusiutumista ja kasvua sekä geenien toimintaa. Sinkin sanotaan myös helpottavan vaihdevuosien kuumia aaltoja. Sinkin puute aiheuttaa kasvun hidastumista ja murrosiän viivästymistä, hiusten lähtöä, kynsien haurastumista ja iho-oireita. Myös haavat paranevat hitaasti.

Ravinnosta sinkkiä saa ainakin äyriäisistä, lihatuotteista, kuten sisäelimistä, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, vehnäleseistä ja vihreistä kasviksista.

Kalsium
Hampaat ja luusto tarvitsevat kalsiumia. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet. Esimerkiksi kolme viipaletta juustoa takaa jo riittävän kalsiumin saannin. Kasvikunnan tuotteissa kalsiumia on kaalissa, seesaminsiemenissä, pähkinöissä, soijapavuissa ja sienissä.

Kalsiumin saanti on erityisen tärkeää luiden kasvaessa murrosiässä. Kalsium varastoituu luustoon ja toimii tukena vielä vanhanakin.

Kromi
Kromia tarvitaan sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Kromin tehtäviä ovat esimerkiksi seerumin kolesterolitason sekä virtsan sokeripitoisuuden säätely, hengitykseen liittyvä solujen hiilidioksidituotannon lisääminen ja hermosolujen toiminnan säätely. Magnesiumin ohella kromia tarvitaan myös maksan fosfo-glukomutaasi-entsyymin toimintaan. Tästä syystä kromilla on epäilty olevan yhteyttä myös diabetekseen.

Kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva.

Seleeni
Seleeniä tarvitaan entsyymien ja proteiinien tuotannossa. Sitä tarvitaan varsinkin kilpirauhasten normaaliin toimintaan. Seleenin puute aiheuttaa sydänlihasten rappeumaa. Seleeniä lisätään lannoitteisiin, mutta luomuruoassa sitä ei ole lainkaan. Kaiken kaikkiaan suomalaiset saavat aivan liian vähän seleeniä.

Seleeniä on ainakin parapähkinöissä, tonnikalassa, anjoviksessa, munuaisissa, seesaminsiemenessä ja naudan lihassa.

Tutustu Kärkkäisen kivennäisaineiden ja monimineraalien tarjontaan verkkokaupassamme!
Mineraalit, kohosi elintärkeät kivennäisaineet
Mineraalit eli kivennäisaineet ovat keholle välttämättömiä alkuaineita, joita ihmisen tulisi saada päivittäin monipuolisesta ruokavaliosta tai ravintolisän muodossa. Niitä kivennäisaineita, joita tarvitaan vain hyvin pieniä määriä, kutsutaan hivenaineiksi. Vaikka määrällinen tarve ei ole suuri, hivenaineet ovat kuitenkin elintärkeitä elimistön normaalin toiminnan ylläpitäjiä.

Magnesium
Magnesiumia tarvitaan satoihin elimistön aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Magnesiumia tarvitaan muun muassa DNA:n rakentumiseen, solujen aineenvaihduntaan, insuliinin muodostamiseen ja käyttöön, sydämen lyöntitiheyden, stressihormonin sekä verenpaineen säätelyyn, luuston lujittumiseen, aivojen välittäjäaineiden toimintaan ja hermojen sekä lihasten väliseen yhteistyöhön.

Rauta
Rauta on veren hemoglobiinin olennainen rakenneosa. Väsymys, fyysisen suorituskyvyn heikentyminen, hengenahdistus, rytmihäiriöt tai masennus voi kertoa raudanpuutteesta. Raudanpuute on yleistä eteenkin naisilla, sillä raskaus, imetys tai runsaat kuukautiset lisäävät raudan tarvetta.

Ravinnosta rautaa saa muun muassa verituotteista, täysjyväviljasta, ruisleivästä, simpukoista, linsseistä, siemenistä, parsakaalista, nokkosesta ja pinaatista. Raudan saantia tehostaa C-vitamiini, mutta kahvi, tee ja maitotuotteet heikentävät sen imeytymistä.

Sinkki
Sinkki säätelee kudosten uusiutumista ja kasvua sekä geenien toimintaa. Sinkin sanotaan myös helpottavan vaihdevuosien kuumia aaltoja. Sinkin puute aiheuttaa kasvun hidastumista ja murrosiän viivästymistä, hiusten lähtöä, kynsien haurastumista ja iho-oireita. Myös haavat paranevat hitaasti.

Ravinnosta sinkkiä saa ainakin äyriäisistä, lihatuotteista, kuten sisäelimistä, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, vehnäleseistä ja vihreistä kasviksista.

Kalsium
Hampaat ja luusto tarvitsevat kalsiumia. Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maitotuotteet. Esimerkiksi kolme viipaletta juustoa takaa jo riittävän kalsiumin saannin. Kasvikunnan tuotteissa kalsiumia on kaalissa, seesaminsiemenissä, pähkinöissä, soijapavuissa ja sienissä.

Kalsiumin saanti on erityisen tärkeää luiden kasvaessa murrosiässä. Kalsium varastoituu luustoon ja toimii tukena vielä vanhanakin.

Kromi
Kromia tarvitaan sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Kromin tehtäviä ovat esimerkiksi seerumin kolesterolitason sekä virtsan sokeripitoisuuden säätely, hengitykseen liittyvä solujen hiilidioksidituotannon lisääminen ja hermosolujen toiminnan säätely. Magnesiumin ohella kromia tarvitaan myös maksan fosfo-glukomutaasi-entsyymin toimintaan. Tästä syystä kromilla on epäilty olevan yhteyttä myös diabetekseen.

Kromin lähteitä ovat vasikan maksa, maapähkinät, viinirypäleet, vehnänalkiot ja hiiva.

Seleeni
Seleeniä tarvitaan entsyymien ja proteiinien tuotannossa. Sitä tarvitaan varsinkin kilpirauhasten normaaliin toimintaan. Seleenin puute aiheuttaa sydänlihasten rappeumaa. Seleeniä lisätään lannoitteisiin, mutta luomuruoassa sitä ei ole lainkaan. Kaiken kaikkiaan suomalaiset saavat aivan liian vähän seleeniä.

Seleeniä on ainakin parapähkinöissä, tonnikalassa, anjoviksessa, munuaisissa, seesaminsiemenessä ja naudan lihassa.

Tutustu Kärkkäisen kivennäisaineiden ja monimineraalien tarjontaan verkkokaupassamme!
Tuotteet: ( 1 - 60 / 180 )
Järjestä:
  • Puhdistamon Tripla Magnesium -kapseli - Kolme huippulaadukasta magnesiumin muotoa yhdessä kapselissa!
    Erinomainen imeytyvyys!
    Nyt erikoispakkaus 120 + 20 kaps - säästä selvää rahaa!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 19,10
    (0,14 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Maukas ananaksen maku!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 10,90
    (90,83 / kg)
    Näytä vertailu
  • Herkullinen sitruuna-lime-maku!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    10,90
    -
    24,90
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 120 g 120 g
    • 240 g 240 g
    Näytä vertailu
  • Magnesium on erityisesti hermostolle, sydämelle ja lihaksille tärkeä kivennäisaine. Orgaanisessa muodossa sitraattina magnesium imeytyy tehokkaasti ja pysyy kehossa pidempään.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    Näytä vertailu
  • Täydellinen urheiluun ja ketogeenisen ruokavalion tueksi!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    10,90
    -
    24,90
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 120 g 120 g
    • 240 g 240 g
    Näytä vertailu
  • Puhdistamon elektrolyyttijauhe on sokeriton, kokonaisvaltainen ja herkullisen makuinen elektrolyyttijuomajauhe, joka auttaa pitämään yllä tarpeellisten elektrolyyttien tasapainoa elimistössämme.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    10,90
    -
    24,90
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 120 g 120 g
    • 240 g 240 g
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,50
    Säästä18%
    Norm.  7,90 (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 24,90
    (124,50 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 13,90
    (315,91 / kg)
    Näytä vertailu
  • Hangover Cure -poretabletit korjaavat tehokkaasti elimistön nestetasapainoa pitkän illan jälkeen. Sisältää 20 poretablettia. Nesteyttää tehokkaasti. Karpalonmakuinen  

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    (0,45 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    (174,51 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 27,90
    (174,38 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    (19,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,90
    (49,58 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 26,90
    (1 793,33 / litra)
    Näytä vertailu
  • Puhdistamon Elektrolyyttijauhe on sokeriton, kokonaisvaltainen, maustamaton elektrolyyttijuomajauhe, joka auttaa pitämään yllä tarpeellisten elektrolyyttien tasapainoa elimistössämme.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 10,90
    Näytä vertailu
  • Vahva ja 100 % lisäaineeton magnesiumbisglysinaattivalmiste.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,60
    (52,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Sisältää kolmea sinkin muotoa: sinkkipikolinaattia, -bisglysinaattia ja -monometioniinia
    Edistää luuston, hiusten ja ihon hyvinvointia sekä rasva-aineenvaihduntaa
    Lisätty C-vitamiinia ja vapaita aminohappoja

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    8,95
    -
    16,90
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 60 kaps. 60 kaps.
    • 120 kaps. 120 kaps.
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (132,50 / kg)
    Näytä vertailu
  • Luontaisesti rauhoittava, mieltä tyynnyttävä magnesium-yrttiuute-valmiste. Magnesiumglysinaatti yhdessä lempeän yrttikompleksin kanssa rentouttaa ja rauhoittaa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    11,40
    -
    19,05
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 60 kaps. 60 kaps.
    • 120 kaps. 120 kaps.
    Näytä vertailu
  • Mantelinmuotoinen, helposti nieltävä tabletti sinkkiä ja C-vitamiinia.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,95
    (70,98 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,90
    (43,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna:
    6,20
    -
    11,50
    Sisällön määrä:
    Tuotteen hinta on saattanut muuttua tekemiesi valintojen perusteella
    • 250 tabl. 250 tabl.
    • 100 tabl. 100 tabl.
    Näytä vertailu
  • Täydellinen jauhe nukkumatin työtä tukemaan - Puhdas+ Good Night Magnesium!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 24,90
    (1 660,00 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 18,90
    (37,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Sisältää magnesiumin lisäksi karitevoita, kaakaovoita, kookosöljyä sekä E-vitamiinia
    Sopii myös kaikkein herkkäihoisimpien päivittäiseen ihon hoitoon
    5 ml Body Butteria sisältää 75 mg magnesiumia

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 17,52
    Säästä20%
    Norm.  21,90 (87,60 / litra)
    Näytä vertailu
  • Suomessa valmistettu kalsiumia, magnesiumia ja D3-vitamiini sisältävä ravintolisä. Luustolle ja lihaksille.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,90
    (0,05 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (31,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Sitruksenmakuinen ja sokeriton

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 2,70
    (0,14 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,95
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Säästä8%
    Norm.  7,50
    Näytä vertailu
  • Kalsium-magnesium-tabletit

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 24,90
    (319,23 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 16,50
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Vahva, edullinen ja toimiva rautavalmiste. Sisältää C-vitamiinia, joka edistää raudan imeytymistä.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,60
    Näytä vertailu
  • Imeytyy tutkitusti ja välittömästi posken limakalvolta verenkiertoon
    Päiväannos sisältää rautaa 5 mg
    Uuniomenan makuinen

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,52
    Säästä20%
    Norm.  11,90 (380,80 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,50
    Säästä11%
    Norm.  9,50 (0,09 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 3,90
    (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    Näytä vertailu
  • Markkinoiden monipuolisin ja laadukkain magnesiumvalmiste!

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 14,90
    (0,25 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 21,90
    (1 460,00 / litra)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 6,50
    Säästä18%
    Norm.  7,90 (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 15,90
    (836,84 / kg)
    Näytä vertailu
  • Vahva ja raikkaan sitruunan makuinen purutabletti, jossa yhdistyvät hyvin imeytyvä magnesiumsitraatti ja B6-vitamiini.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,50
    Säästä11%
    Norm.  9,50 (0,09 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,50
    (0,06 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,70
    (0,10 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Kuiva- ja herkkäihoiselle sopiva magnesiumsuihke
    Magnesiumkloridimuotoista luonnon magnesiumia
    800 suihkausta / pullo

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 12,72
    Säästä20%
    Norm.  15,90 (127,20 / litra)
    Näytä vertailu
  • Ravintolisä sydämelle, hermostolle ja lihaksistolle

    Sisältää luonnollista Aquamin™ Mg -magnesiumyhdistettä
    Magnesiumia 250 mg / tabletti

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 9,90
    (0,07 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 59,60
    (59,60 / litra)
    Näytä vertailu
  • Sana-sol Kalsium+magnesium&D-vitamiini sisältää kalsiumia, magnesiumia ja D-vitamiinia. Kalsium ja D-vitamiini ovat tarpeellisia luuston pysymiselle normaalina. Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,95
    Näytä vertailu
  • Sitruksenmakuinen ravintolisä lihaksille ja hermostolle. Valmistettu Suomessa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 5,90
    (0,05 / kpl)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 13,90
    (339,02 / kg)
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 8,95
    (0,09 / kpl)
    Näytä vertailu
  • 5 eri magnesium-yhdistettä sisältävä ravintolisä. Hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen. Valmistettu Suomessa.

    Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 11,90
    Näytä vertailu
  • Tuotteen hinta erikseen ostettuna: 7,90
    (0,04 / kpl)
    Näytä vertailu