Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun
Ravinto
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Yano luomu chia-siementen rasvahappokoostumus on optimaalinen. Ne sisältävät mm. omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä runsaasti kuitua. Chia on mauton ja hajuton. Chiasta valmistettu hyytelö hellii suolistoa.

Käyttö:
Laita lasiin 1 osa chia-siemeniä ja 9 osaa vettä, sekoita ja anna hyytelöityä väh. 1/2h. Chiahyytelö säilyy jääkapissa n. 1vko:n. Chiaa voi käyttää myös sellaisenaan esim. smoothien sekaan. Chiaa ei tule koskaan syödä kuitenkaan ilman nesteeseen sekoittamista, koska se turpoaa voimakkaasti.

Ravintosisältö:
Energia 524kcal / 2192kJ
Proteiini 21,2g
Hiilihydraatti 3,8g
Rasva 31,4g (josta tyydyttynyttä 11,4g)
omega-3 21g
omega-6 5,9g
Ravintokuitu 33,7g
Kalsium 660mg
Magnesium 395mg

Alkuperämaa: Bolivia

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
- 55 %
Aidosti terveellinen, herkullinen ja vegaaninen välipalapatukka. Valmistettu pähkinöistä, siemenistä ja marjoista. Luomu, lisäaineeton, gluteeniton, maidoton ja soijaton.

Aineosat: Makeutettu luomu karpalo 25,9% (luomu karpalo, luomu ruokosokeri, luomu vaahterasiirappi), luomu agavesiirappi, luomu auringonkukansiemen 15,6%, luomu kurpitsansiemen 15,6%, luomuseesaminsiemen14,5%, luomu riisisiirappi, luomu auringonkukkaöljy, merisuola.

Ravintosisältö / 100g: / patukka:
Energiaa 484kcal - 2021kJ / 193kcal - 808kJ
Rasvaa 25,7g / 10,3g
- josta tyydyttynyttä 3,8g / 1,5g
Hiilihydraatteja 48,4g / 1,39g
- josta sokereita 36,3g / 14,5g
Proteiinia 11,6g / 4,7g
Suolaa 0,42g / 0,17g


Poista vertailusta
Poista muistilistalta

Weleda imetystee 20pss

7,90 EUR(0,40 EUR / KPL)

Lisää muistilistalleNäytä muistilistaPoista muistilistalta
Aniksen, kuminan, fenkolin ja sarviapilan siemenet yhdessä sitruunaverbenan kanssa vaikuttavat maidonmuodostusta lisäävästi. Teenjuonti voidaan aloittaa jo raskauden lopulla ja käyttää koko imetysajan. Käyttö: anna teepussin hautua 5 minuutin ajan kuumassa vedessä. Suositellaan juotavaksi keskimäärin 3 kuppia päivässä.
Ainesosat: Sarviapila, anis, fenkoli, kumina, sitruunarautayrtti (15 %).
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Hollen gluteeniton hirssipuuro on valmistettu luomulaatuisista kokojyvähirssistä. Hirssijauhetaan ensin hyvin hienoksi ja siihen sekoitetaan vettä. Tämän jälkeen massa kuumennetaan varovasti ja kuivataan ilmavirran avulla. Ennen pakkaamista kuivatut hiutaleet jauhetaan velliin sopivaan muotoon. Tämä valmistustapa säilyttää kaikki viljan luontaiset ravinteet. Tuotteeseen on lisätty vain vauvanruoka-asetuksen mukaiset vitamiinit.

Sopii kiinteän ruoan aloittamiseen 4 kuukauden iässä neuvolan ohjeita noudattaen. Vauvan ateriaksi se on ihanteellinen helposti sulavana ja kuitupitoisuutensa vuoksi. Tuote on maidoton ja makeuttamaton. Tuotepakkauksen ohjeita noudattaen vauvan ikätarpeita vastaava pullo- tai lautasateria valmistuu nopeasti.

Ainesosat: luomu täyshyvähirssi, B1-vitamiini.

Ravintosisältö / 100g:
Energia 1372 kJ / 395 kcal
Rasva 3,9 g
- josta tyydyttynyttä 0,6 g
Hiilihydraatti 76,4 g
- josta sokereita 0,7 g
Proteiini 11,8 g
Suola 0,0006 g
B1-vitamiini 1,258 mg

Valmistusmaa: EU
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Yano luomu cashewpähkinä on hieman makea ja kermainen. Cashew onkin yksi tämän hetken suosituimmista pähkinöistä. Cashew on monipuolinen ja siksi se sopii naposteluun, salaatteihin ja leivontaan.

Ravintosisältö /100g:
Energia 574kcal / 2403kJ
Proteiini 20g
Hiilihydraatti 18,8g
Rasva 46,3g ( josta tyydyttynyttä 7,8g)
Natrium 15mg

Alkuperämaa: Intia
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
- 39 %
Herbamare Spicy on valmistettu merisuolasta, johon on lisätty 15 tuoretta luomuyrttiä ja -vihannesta. Tuoreissa kasveissa on tallella kesän maku ja aromit. Chili, pippuri sekä piparjuuri tuovat suolaan lisää potkua, maun olematta kuitenkaan liian vahva.Herbamare Spicy sopii erinomaisesti vahvemmin maustettuihin ruokiin kuten meksikolaisiin ruokiin, liha- ja grilliruokiin sekä pastaan, pizzaan ja dippikastikkeisiin.

Herbamare Spicy saa ainutlaatuisen makunsa, kun kasvit yhdistetään tuoreina merisuolaan ja kuivataan hellävaraisesti aromit säilyttävällä menetelmällä. Herbamaressa Spicyssä on myös luonnollista jodia sisältävää merilevää.

Valmistettaessa Herbamarea siihen lisätään 1 osa tuoreita yrttejä ja 2 osaa merisuolaa. Miedossa kuivauksessa yrttien neste häviää ja merisuola sitoo itseensä tuoreiden yrttien aromit ja hivenaineet.

Ainesosat: merisuolaa 89,7 %, selleriä*, purjoa*, krassia*, sipulia*, ruohosipulia*, chiliä*, pippuria*, persiljaa*, liperiä*, valkosipulia*, basilikaa*, meiramia*, rosmariinia*, timjamia*, merilevää
*=luomuviljelty

Säilytetään kuivassa. Ei lisäaineita, eikä natriumglutamaattia.

Alkuperämaa: EU
Poista vertailusta
Poista muistilistalta

Yano MCT-öljy 500 ml

11,90 EUR(23,80 EUR / litra)

Lisää muistilistalleNäytä muistilistaPoista muistilistalta
Yano MCT-öljy on valmistettu kookoksesta ja se sisältää keskipitkäketjuisia rasvahappoja sekä kapryylihappoa (C-8) että kapriinihappoa (C-10).

MCT-öljyn rasvahapot imeytyvät elimistöön muita rasvoja helpommin eikä se kerry elimistöön. Siksi siitä on tullut etenkin urheilijoiden ja painonpudottajien suosikki.

MCT-öljy on erinomainen rasva voimakahviin (bulletproof-kahvi). Se antaa tasaista energiaa ja hidastaa kofeiinin imeytymistä, jolloin kofeiinin virkistävä vaikutus on pidempi. MCT-öljy on mauton ja hajuton, joten sitä voi käyttää lähes missä tahansa, kuumentamista öljy ei kuitenkaan kestä.

Ainesosat: MCT-öljy (100% kookoksesta).

Suositeltu vuorokausiannos: 1 tl- 3 rkl sellaisenaan tai sekoitettuna nesteeseen esim. kahviin tai smoothieen. Aloita käyttö 1 tl ja lisää vähitellen.

Ravintosisältö / 100 ml:
Energia 900 kval / 3778 kJ
Rasva 100 g
- josta tyydytteitä 99 g
- kapryylihappo (C8) 57,2 g
- Kapriinihappo (C10) 41,8 g
- Lauriinihappo (C12) < 1 g
Hiilihydraatit 0 g
- josta sokereita 0 g
Proteiini 0 g
Suola < 0,2 g

Valmistusmaa: Norja

Suositeltua vuorokausi annosta ei tule ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Tämä maukas ja mausteinen luomu salsa sopii mainiosti dipiksi tortillalastuille tai kastikkeeksi burritoon. Täydellinen lisä meksikolaisiin ruokiin. Sopii vegaaneille.

Ainesosat: Tomaattipyre*, sipuli*, maissiglukoosisiirappi*, punainen paprika*, vihreä paprika*, riisitärkkelys*, merisuola, viinietikka*, soijakastike (soijapavut*, vehnä*, merisuola)*, maissijauho*, hiiva, sitruunahappo, cayenne*, intialainen curry (kurkuma*, korianterinsiemen*, fenkoli*, mustapippuri*, sinapinsiemen*, kumina*), maissimaltodekstriini*, paprikajauhe*, valkosipuoli*, sipulijauhe*, korianterinsiemen*, kurkuma*, piparjuuri*, mustapippuri*, muskottipähkinä*. *= Luomu.

Ravintosisältö / 100 g:
Energia 76,4 kcal l / 320 kJ
Rasva 0,2 g
- josta tyydyttynyttä 0,0 g
Hiilihydraatti 16,4 g
-josta sokereita 11,7 g
Proteiinia 1,3 g
Kuitu 1,6 g
Suola 1,5 g

Alkuperämaa: Iso-Britannia
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Ainesosat: Seesaminsiemen*, seesamöljy*. *=Luomu.

Ravintosisältö / 100 g:
Energiaa 624 kcal / 2610 KJ
Rasvaa 63,9 g
- josta tyydyttyneitä 8,2 g
Hiilihydraatit 16,6 g
- josta sokereita: 0,2 g
Proteiini 12,7 g
Suola <0,01 g

Alkuperämaa: Iso-Britannia
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Superseed levite on valittu parhaimmaksi tuotteeksi kasvissyöjän keittiöön vuonna 2011 veggie awardseissa! Herkullinen sekoitus auringonkukan-, kurpitsan-, seesamin-, pellavan- ja hampunsiemeniä. Täydellinen levite kekseille tai erinomainen proteiinin lähde smoothieihin! Soveltuu myös henkilöille jotka noudattavat gluteenitonta tai vegaania ruokavaliota.

Ainesosat: auringonkukansiemen* (34,6%), auringonkukkaöljy*, kurpitsansiemen* (15,4%), seesaminsiemen* (7,7%), seesamiöljy*, hampunsiemen* (1,9%), pellavansiemenöljy*, hamppuöljy*, kurpitsansiemenöljy*.
*= luomu.

Ravintosisältö / 100 g:
Energiaa664 kcal /2776 KJ
Rasvaa 65,2g
- josta tyydyttyneitä 7,2 g
Hiilihydraatit 14,4 g
- josta sokereita: 1,2 g
Proteiini 14,3 g
Kuitu 7,7 g
Suola 0,02 g

Alkuperämaa: Iso-Britannia
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Yano luomu saksanpähkinät tulevat Puolasta. Saksanpähkinä on yksi tunnetuimmista pähkinöistä ja sen tunnistaa aivoja muistuttavasta muodosta. Muoto sopiikin hyvin siihen, että sisältää hyviä omega-rasvahappoja.

Ravintosisältö / 100g:
Energia 660kcal / 2761kJ
Proteiini 14,7g
Hiilihydraatti 3,2g
Rasva 65,2g (josta tyydyttynyttä 6,1g)
omega-3 9,1g
omega-6 38,1g
Ravintokuitu 5,6g

Alkuperämaa: Puola
Poista vertailusta
Poista muistilistalta

Voimaruoka luomu 450 ml kookosöljy

9,90 EUR

Lisää muistilistalleNäytä muistilistaPoista muistilistalta
Voimaruoka Kookosöljy – lunta Thaimaasta!

Voimaruuan Sentrifugoitu Premium Kookosöljy on tehty ainutlaatuisella sentrifugoinnin, kylmäprosessoinnin ja tuplasuodatuksen yhdistelmällä, joka on kehitetty yhteistyössä Bangkokin yliopiston kanssa vain tätä tuotantolaitosta varten. Täten herkullinen kookosöljy on äärimmäisen puhdasta ja sakatonta, markkinoiden laadukkainta luomukookosöljyä.

Kookosöljyn rasvahapot tukevat hermostoa ja ihon kuntoa sekä immuunijärjestelmän toimintaa tuhoamalla bakteereja, viruksia ja hiivaa. Ne myös aktivoivat kilpirauhasta, joka jälleen tehostaa aineenvaihduntaa. Kookosöljy sisältää runsaasti mm. keskipitkäketjuisia rasvahappoja ja yli 90 % on raakoja, saturoituja rasvahappoja, jotka ovat harvinaisia ja tärkeitä rakennusaineita kehomme joka solulle. Kookosöljy tarjoaa nopeaa energiaa ja lisää vitamiinien ja mineraalien imeytymistä. Tuottaa ketoaineita, jotka korjaavat aivoja. Raikas ja mieto kookoksen maku sekä näppärä 450 ml koko sopii myös ensi kertaa tuotetta käyttävälle ja kookoksen makua arasteleville.

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Voimaruoka Kaura Pro on runsaasti proteiinia ja kuituja sisältävä välipalajauhe, jonka voit sekoittaa esim. puuron ja jogurtin sekaan tai lisätä smoothieen. Valmiste sisältää kauran betaglukaania, jonka on osoitettu alentavan veren kolesterolia* ja proteiinia, joka edistää luuston pysymistä normaalina sekä lihasmassan säilymistä**.

Käytä Kaura Pro välipalaa päivittäin aamu-, ilta- tai välipalana. Muista myös tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio sekä terveet elämäntavat. Vähälaktoosinen.
*Edullinen vaikutus saadaan nauttimalla päivittäin 3 grammaa kauran betaglukaania.
** Proteiini edistää luuston pysymistä normaalina sekä lihasmassan säilymistä.

Ainesosat: laktoositon heraproteiini (maidosta) 45%, kauralese 20 %, päärynäjauhe, mustikkajauhe 7,5 %,mantelijauhe, psyllium, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), makeutusaine (stevioliglykosidit), aromi.

Sisältää betaglukaania 6 grammaa 100 grammassa.

Ravintosisältö / 100g:
Energia 1526 kJ/364 kcal
Rasva 10 g
- josta tyydyttynyttä 3 g
Hiilihydraatit 25 g
- josta sokereita 5,4 g
Ravintokuitu 14 g
Proteiini 42 g
Suola 0,02 g
Betaglukaani 6 g

Valmistusmaa: Suomi
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Hollen gluteeniton riisivelli on valmistettu luomulaatuisesta esikypsytetystä täysjyväriisistä. Kokojyväriisi jauhetaan ensin hyvin hienoksi ja siihen sekoitetaan vettä. Tämän jälkeen massa kuumennetaan varovasti ja kuivataan ilmavirran avulla. Ennen pakkaamista kuivatut hiutaleet jauhetaan velliin sopivaan muotoon. Tämän valmistustapa säilyttää kaikki viljan luontaiset ravinteet. Tuotteeseen on lisätty vain vauvanruoka-asetuksen mukaiset vitamiinit. Sisältää: Täysjyväriisijauho, B1-vitamiini.

Sopii kiinteän ruoan aloittamiseen 4 kuukauden iässä neuvolan ohjeita noudattaen. Vauvan ateriaksi se on ihanteellinen helposti sulavana ja kuitupitoisuutensa vuoksi. Riisivelli sopii myös erilaisten ruokien perustaksi iän ja ruokatottumusten mukaan. Tuote on maidoton ja makeuttamaton. Tuotepakkauksen ohjeita noudattaen vauvan ikätarpeita vastaava pullo- tai lautasateria valmistuu nopeasti.

Holle on maailman vanhin luomulastenruokien valmistaja, joka on tehnyt jatkuvaa laatutyötä jo vuodesta 1930. Tuotteiden raaka-aineet hankitaan sopimustuotantotiloilta Euroopasta. Osa tuottajista on yhteistyössä mukana jo kolmannessa sukupolvessa. Tuotekehityksessä tärkeintä on pienen vauvan ja kasvavan lapsen tarpeet. Hollen tuotteet valmistetaan luomu- ja/tai biodynaamisesti (Demeter) viljellyistä raaka-aineista. Hollen lastenruokatuotteet eivät sisällä: geenimuunneltuja ainesosia, lisättyä sokeria, lisättyjä aromiaineita ja maunparantajia, lisättyjä väriaineita tai lisättyjä säilöntäaineita.


Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Chlorella (Chlorella Vulgaris) on yksisoluinen, sinivihreä makean veden levä. Se on monipuolista ravintoa hyvin tiiviissä muodossa - jopa niin tiiviissä, että voimme puhua luonnon omasta monivitamiinivalmisteesta. Se sisältää 'superrunsaasti' eri vitamiineja, mm. A-vitamiinia, B1-, B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiineja sekä E- ja K-vitamiineja. EU-direktiivien mukaan tuotteen voi sanoa sisältävän runsaasti vitamiinia tai kivennäisainetta, kun kyseisen aineen viitteellinen päiväsaanti on yli 30 % / 100 g. Chlorella on todellinen superfood, joka sisältää A-vitamiinia 40 kertaa enemmän kuin direktiivi vaatii, B12-vitamiinia noin 50 kertaa ja K-vitamiinia yli 30 kertaa rajan yli. Näiden vitamiinien päivittäinen tarve täyttyy helposti jo yhdestä teelusikallisestakin.

Chlorellan käyttö kannattaa aloittaa annosta vähitellen viikon tai parin viikon kuluessa nostaen, jotta elimistön puhdistusreaktiosta aiheutuva pahoinvointi vältettäisiin. Chlorella-tabletteja suositellaan alle 12 vuotiaille 3-6 tablettia päivässä ja yli 12 vuotiaille 8-20 tablettia päivässä. Aloitusannos on hyvä olla pienempi elimistön puhdistumisreaktiosta aiheutuvan pahoinvoinnin välttämiseksi. 100 g tabletteja vastaa noin 200 kpl tablettia.Säilyy huoneenlämmössä, sulje pussi tiiviisti.
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Suolan tehtävä on huolehtia mm. kehomme neste-, sokeri- sekä pH-tasapainosta. Lisäksi suola osallistuu kehomme solunesteiden kulkeutumisprosessiin. Himalajan suola on suolaa sen luonnollisessa muodossa. Aavistuksen punertavan värin tämä vuorisuola saa suolassa luonnollisesti esiintyvistä mineraaleista, raudasta ja mangaanista.
Tähän yhdistimme luonnollisen jodin lähteen --merilevän, jota pidetään yhtenä tasapainoisimmista ruoka-aineista. Jodin tärkeydestä terveydelle, sen suojaavista ominaisuuksista ja riittävästä saannista on yhä enemmän keskustelua. Suomen maaperässä jodia on niukasti ja jodioidun suolan käyttö on vähentynyt huomattavasti.
Jodin päivittäinen saantisuositus tulee täytetyksi jo yhdellä teelusikallisella tätä suolaa. Tässä huoleton tapa huolehtia päivittäisestä riittävästä jodinsaannista luonnollisella tavalla. Levän maku on mieto, käytännössä täysin huomaamaton
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
- 20 %
Terveellinen luomukarpalomehu.

Ainesosat: vesi, karpalomehu* (30%), fruktoosi (8% viinirypäleistä*, 7% agavemehusta*).* = luomu

Ravintosisältö / 100 ml:
Energia 47 kcal / 197 kJ
Rasva 0,08 g
- josta tyydyttyneitä 0 g
Hiilihydraatti 11,1 g
- josta sokereita 10,9 g
Proteiini 0,03 g
Suola 0,003 g

Alkuperämaa: Eu:ssa ja sen ulkopuolella
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Yano luomu tiikeripähkinöiden maku on mantelimainen, mutta hieman makeampi. Tiikeripähkinät eivät nimestään ja maustaan huolimatta ole oikeasti pähkinöitä vaan juurimukuloita, siksi allergisuus tiikeripähkinälle on harvinaista.
Tiikeripähkinää käytetään niin kuin muitakin pähkinöitä, ne ovat kovia, joten niitä kannattaa liottaa ennen käyttöä.

Ravintosisältö / 100g:

Energia 496kcal / 2077kJ
Proteiini 4,58g
Hiilihydraatti 63,6g
Rasva 24,9g (josta tyydyttynyttä 2,5g)
Ravintokuitua 33g

Alkuperämaa: Afrikka
Poista vertailusta
Poista muistilistalta

Voimaruoka TOTAL 25 -jauhe

19,90 EUR

Lisää muistilistalleNäytä muistilistaPoista muistilistalta
Tuotteessa on 20 Voimaruokaa yhdessä annospussissa. Helppokäyttöinen ja hyvänmakuinen, kaada vain veteen tai smoothien joukkoon. Kehon hapettumisesta johtuvaa rappeutumista vastaan ja riittävien ravinteiden saannin turvaamiseksi.

Ainesosat: Agave-nektarijauhe, spirulina, vehnänorasmehujauhe, ohranorasmehujauhe, klorella, nokkonen, omena, acerolauute, villijuolukka, villimustikka, villipuolukka, porkkanamehujauhe, punajuurimehujauhe, tomaattimehujauhe, persilja, pinaatti, lehtikaali, kaalijauhe, reishisieni, maitakesieni, siitakesieni, parsakaalin idut, kukkakaalin idut, lehtikaalin idut, kasviperäiset entsyymit (amylaasi, sellulaasi, lipaasi, proteaasi), luontainen omenaaromi, makeutusaine (stevioglykosidi). Makeutettu stevioliglykosideilla.

Kehon hapettumisesta johtuvaa rappeutumista vastaan ja riittävien ravinteiden saannin turvaamiseksi.
Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Vaniljan makuinen, helppokäyttöinen ja täysin luonnonmukainen superfood-sekoitus, joka sisältää runsaasti proteiinia, hyviä rasvoja, kuituja, vitamiineja ja mineraaleja. Tuote sopii koko perheelle esimerkiksi ravitsevaksi välipalaksi. Hyvänmakuista Voimaruoka 360 Wholefoodia voi käyttää sellaisenaan shakerissa nesteeseen sekoitettuna tai täydellisenä smoothiepohjana, jolloin mukaan lisätään vain lempimarjat tai -hedelmät. Makeutettu stevialla.

Ainesosat: heraproteiini (ruohoa syöneen lehmän maidosta, 46 % heraproteiinikonsentraatti 1 % heraproteiini-isolaatti), mantelijauho 21 %, kookosmaitojauhe, pellavansiemenjauho, auringonkukan siemenet, seesamin siemenet, chian siemenet, psyllium-kuitu, luontainen aromi, kurpitsansiemen, ravintohiiva, stevioliglykosidi.
Sisältää soijalesitiiniä. Valmistettu tehtaassa, jossa käsitellään gluteiinia, kananmunaa ja lupiininsiemeniä.

Käyttö: Mittaa 1 annos (50 g) jauhetta 2 dl veden tai maidon joukkoon ja sekoita ne hyvin esim. sheikkerissa.
Tuote on jo sellaisenaan nesteeseen sekoitettuna valmista nautittavaksi, mutta suosittelemme sen käyttöä erinomaisena ja helppona smoothiepohjana. Ravitsevan smoothieen saat, kun sekoitat jauheen ja nesteen joukkoon vain erilaisia pakastemarjoja tai hedelmiä ja sekoitat ne tehosekoittimessa pirtelöksi. Voit sekoittaa jauhetta myös erilaisten ruokien kuten jugurtin ja puuron joukkoon tai korvata sillä osan leivonnassa käytettävistä jauhoista. 4

Ravintosisältö / 100 g:
Energiaa 1986 kJ / 474 kcal
Rasvaa 24,8 g
- josta tyydyttyneitä 6 g
Hiilihydraatteja 12,6 g
- joista sokereita 4,2 g
Kuitua 8,6 g
Proteiinia 46,8 g
Suolaa 2,2 g
Kaliumia 500 mg
Kalsiumia 290 mg
Magnesiumia 109 mg
Rautaa 2,2 mg
* = %-osuus vuorokautisen saantisuosituksen vertailuarvosta

Valmistusmaa: Hollanti