Crosstrainer – treenaa monipuolisesti
Aina ei huvita lähteä kuntosalille. Pitkien välimatkojen vuoksi se ei ole kaikille edes mahdollista. Onneksi myös kotiin voi hankkia tehokkaita ja monipuolisia treenilaitteita. Yksi tällainen on suosittu crosstrainer. Crosstrainerin avulla on mahdollista treenata omaa kroppaa kokonaisvaltaisesti, sillä crosstrainer aktivoi useita lihasryhmiä samanaikaisesti. Crosstrainer on valintasi, kun arvostavat tehokasta ja kattavaa treeniä.
Crosstrainer kotiin helposti!Crosstrainerin hankkiminen kotiin kannattaa. On helppoa, kun treenin vuoksi ei tarvitse lähteä omaa kotikuntosalia tai olohuonetta kauemmas, vaan harjoituksen voi tehdä vaikkapa omaa lempiohjelmaa samalla seuraten. Treeniin ei tarvitse varata erikseen aikaa, sillä treenaaminen onnistuu aina silloin, kun itsellä on siihen pieni, sopiva hetki.
Erityisesti lapsiperheiden vanhemmat osaavat antaa arvoa sille, että treenin ajaksi ei aina tarvitse hankkia lapsenvahtia tai raahata muksuja mukaan treenisalille. Harjoituksen voi suorittaa vaikkapa silloin, kun perheet pienimmät on saateltu unten maille. Useimmat nykyaikaiset crosstrainerit ovat kompakteja kooltaan, joten ne mahtuvat hyvin vaikkapa kerrostaloasuntoon.
Crosstrainer kokemuksia – helppoa ja mukavaa treeniäCrosstrainer tarjoaa kokonaisvaltaista treeniä koko kropalle. Sen liikkuvat kahvat antavat mahdollisuuden treenata sekä ala- että ylävartaloa samaan aikaan, mikä säästää aikaa. Crosstrainer tehoa ja vastusta voidaan säätää, joten laite sopii niin aloittelijoille kuin pitkään kuntoilua harrastaneillekin.
Monen ihmisen kokemus onkin, että crosstrainer on sekä helppo että tehokas laite kaikkeen
kuntourheiluun. Crosstrainer sopii käyttöön myös silloin, kun nivelet tuottavat sairauden tai ylipainon vuoksi ongelmia. Crosstrainerin avulla on helppo ylläpitää terveyttä, polttaa kaloreita ja parantaa lihasvoimaa sekä kestävyyttä.
Crosstrainer vai kuntopyörä – kumpi parempiKuntopyörä on monen treenaajan suosikkilaite, mutta pikkuhiljaa crosstrainer on vienyt siltä alaa. Monet miettivätkin, mikä laite olisi parempi valinta: crosstrainer vai kuntopyörä? Vaikka molemmat laitteet tarjoavat lukuisia hyviä puolia, monipuolisuudessaan crosstrainer vetää pidemmän korren.
Crosstrainerin avulla sekä ylä- että alavartalon lihakset aktivoituvat samanaikaisesti, kun taas kuntopyörällä treenataan pääasiassa alavartaloa. On ehkä makuasia, kumman laitteen kokee omakseen. Tämän vuoksi sekä crosstraineria että kuntopyörää kannattaakin kokeilla, ennen lopullisen päätöksen sinetöimistä.
