Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Kirsi Männistö, Satu Jyväkorpi, Päivi Sertti: Syö itsellesi hyvä olo

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Kirsi Männistö, Satu Jyväkorpi, Päivi Sertti: Syö itsellesi hyvä olo

Hinta

12,90 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 146ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Kirsi Männistö, Satu Jyväkorpi, Päivi Sertti: Syö itsellesi hyvä olo

Syö itsellesi hyvä olo -tietokirja opastaa kohti terveellistä elämää ja parempaa oloa.

Olemme sitä mitä syömme, mutta myös jaksamme, voimme ja tunnemme siten,
miten syömme ja juomme.

Hyvän olon voi syödä tuhansilla eri tavoilla. Kyse ei ole vain terveyttä edistävistä tai laadukkaista ruokavalinnoista, vaan myös siitä, että syömisestä saa mielihyvää. Ruoka on
ihmiselämän suurimpia nautinnonlähteitä. Syömisessä on siis kyse paljon muustakin kuin
vain syömisestä.

Arjen slow food on kirjan kantava teema. Hyvä olo löytyy usein hidastamisesta ja
arkiruokaan keskittymisestä. Hidastaessaan pystyy pohtimaan esimerkiksi, mitä, miksi
ja minkälaisissa tilanteissa syö ja juo. Onko syöminen keino hallita erilaisia tunnetiloja?
Syökö iloonsa vai suruunsa vai hetkelliseen avuttomuuden tunteeseen? Osaako syödä
kohtuudella?

Rento syöminen on mukavaa! Arjen slow food ja riittävä perustietämys ravitsemuksesta
ovat avain hyvään oloon. Niitä tarjoilemme tässä teoksessa rentouden ohella.

Kirjasta on sinulle apua myös painonhallinnassa; tarjoilemme helppoja, käden ulottuvilla
olevia valintoja, luonnollista ruokaa ihmedieettien sijaan. Kirja sisältää esimerkkiviikkoja,
joita voit kokeilla päästäksesi painonpudotuksessa alkuun.

Sivumäärä 157
Kirjoittaja Kirsi Männistö, Satu Jyväkorpi, Päivi Sertti
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 34ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 30ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;