Treenipäiväkirjan avulla kirjaat harjoituksesi ylös ja seuraat kehitystäsi treenien edetessä. Treenipäiväkirjan alkuosassa käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, neuvotaan perusliikkeitä kuntosalille lihasryhmittäin ja perehdytään lihashuoltoon sekä aerobiseen liikuntaan. Treenipäiväkirja on hyödyllinen ja siisti apuväline jokaiselle kuntosalikävijälle, joka haluaa seurata omaa kehitystään ja pitää mukanaan tiivistiä tietopakettia kuntosaliharjoittelusta. Treenipäiväkirja on A5-kokoinen kierreselkäinen vihko, joka kulkee helposti mukana matkassa ja on näppärä käyttää.
Sivumäärä:
144
Kirjoittaja:
Kalle Kotiranta, Riku Aalto
EAN:
9789527196229
Tuotenumero:
101904420
Kysy tuotteesta asiakaspalvelustamme
bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
CLOUD, getReviews, 236ms
REVIEWS, PRODUCT
bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
