Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Jessica Almenäs, Lovisa Sandström: Jokanaisen juoksukirja

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Jessica Almenäs, Lovisa Sandström: Jokanaisen juoksukirja

Hinta

20,90 EUR

Osamaksulla 3.87 €/kk (24 kk)

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 155ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Jessica Almenäs, Lovisa Sandström: Jokanaisen juoksukirja

Täydellinen opas- ja inspiraatiokirja naisille, jotka haluavat aloittaa juoksemisen tai viedä juoksuharjoituksensa uudelle tasolle.

Jessica Almenäs ja Lovisa Sandström tarjoavat juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman, tähtäsitpä sitten muutaman kilometrin lenkkeilyyn tai maratoniin, olitpa raskaana tai hiljattain synnyttänyt, halusitpa oppia juoksemaan paremmin tai pudottaa painoasi juoksemalla.

Kirja sisältää paljon lihaskuntoharjoituksia, jotka vahvistavat juoksuaskelta, kiinteyttävät vartaloa ja takamusta sekä antavat uutta potkua juoksuharjoitteluun. Saat myös parhaat ravitsemusvinkit sekä ohjeet tavallisimpien juoksuvammojen ehkäisyyn ja hoitoon.

Naisen fysiologian ja elämäntilanteet huomioonottava teos on täydellinen treeniopas jokaiselle naiselle iästä tai kunnosta riippumatta.

Sivumäärä 192
Kirjoittaja Jessica Almenäs, Lovisa Sandström
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 31ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 35ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;