Hart-Sport 0,5 l valmis urheilujuoma

Suomen vanhin urheilujuoma, joka on alun perin kehitetty 80-luvulla Hartwallin johdolla yhteistyössä maailman johtavien suomalaisten urheilulääkäreiden johdolla.

Käyttötarkoitus:
•Lisää suorituskykyä ja kestävyyttä
•Ylläpitää neste-, kivennäisaine- ja energiatasapainoa
•Nopeuttaa palautumista

Liikuntasuorituksessa väsyminen johtuu:
•Nestehukasta, veden määrä kehossa laskee
•Verensokerin (glukoosin) ja lihaksien glykogeenivarastojen laskusta
•Elektrolyyttien (magnesium, kalium ja natrium) poistumisesta hien mukana, josta seurauksena esim. lihaskramppeja
•Maitohapon kertymisestä lihaksiin ja verenkiertoon
•Ruumiinlämmön noususta.
Väsymistä voidaan ehkäistä suorituksen aikana:
•Juomalla riittävästi sekä ennen suoritusta että suorituksen aikana.Jo 5% nestehukka alentaa suorituskyvyn alle puoleen. Esim. jääkiekko-ottelun aikana pelaaja hikoilee n. 2 l, jolloin suorituskyvyn laskee oleellisesti. Hart-Sport imeytyy nopeasti, sillä glukoosin määrä on optimoitu.
•Riittävällä energian saannilla suorituksen aikana.Hart-Sport ylläpitää heti energiaksi käytettävissä olevaa verensokeria eli glukoosia, jota käytettäessä ehkäistään glykogeenivarastojen ennenaikaista tyhjenemistä.
•Lisäämällä insuliinin eritystä.Insuliini puolestaan estää rasvahappojen vapautumista ja käyttämistä energiaksi. Kun energian lähteenä käytetään glukoosia eikä rasvaa, samalla happimäärällä tuotetaan enemmän energiaa (hapenottokyky rajoittaa energian vapautumista).
•Ylläpitämällä suolatasapainoa.Hart-Sportin suolapitoisuudet ovat samat kuin hiessä, jolloin poistuneen elektrolyytit korvautuvat vastaavilla määräillä, eli Hart-Sport on isotonista. Suolatasapainon häiriytyminen laskee suorituskykyä, aiheuttaa kramppeja sekä hidastaa palautumista.

Finlands äldsta sportdryck, som ursprungligen utvecklades på 80-talet under ledning av Hartwall i samarbete med världens ledande finländska idrottsläkare.

Användningsområde:
•Ökar prestanda och hållbarhet
• Upprätthåller vätske-, mineral- och energibalansen
• Påskyndar återhämtningen

Trötthet under träning orsakas av:
• Uttorkad, mängden vatten i kroppen minskar
•Sänkande blodsocker (glukos) och muskelglykogenförråd
• Avlägsnande av elektrolyter (magnesium, kalium och natrium) tillsammans med svett, vilket resulterar i t.ex. muskelkramper
•Ansamling av mjölksyra i muskler och blodcirkulation
•Ökad kroppstemperatur.
Trötthet kan förebyggas under prestation:
•Dricker tillräckligt både före och under prestation Även 5 % uttorkning minskar prestandan med mindre än hälften. Till exempel under en hockeymatch svettas en spelare ca 2 l, vilket avsevärt minskar prestationen. Hart-Sport absorberas snabbt, eftersom mängden glukos optimeras.
• Tillräckligt energiintag under prestation Hart-Sport bibehåller blodsockret, eller glukos, omedelbart tillgängligt för energi, vilket när det används förhindrar att glykogenlagren töms i förtid.
• Genom att öka utsöndringen av insulin förhindrar insulin frisättningen av fettsyror och deras användning som energi. När glukos och inte fett används som energikälla produceras mer energi med samma mängd syre (syreupptaget begränsar energifrisättningen).
• Genom att bibehålla saltbalansen är Hart-Sports saltkoncentrationer desamma som i svett, så de förlorade elektrolyterna ersätts med liknande mängder, d.v.s. Hart-Sport är isotoniskt. Störning av saltbalansen minskar prestandan, orsakar kramper och bromsar återhämtningen.