Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Erika Dillman: Voimaharjoittelua

Helppoja voimaharjoituksia naisille.

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Erika Dillman: Voimaharjoittelua

Hinta

5,90 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 2,8 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 199ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Erika Dillman: Voimaharjoittelua

Jos haluat lihaksiisi lisää voimaa ja vartaloasi kiinteämmäksi, sinun ei välttämättä tarvitse mennä kuntosalille. Tämän oppaan avulla voit tehdä lihaskuntoharjoituksia omaan tahtiin kotona. Tarvitset vain käsipainot, etkä välttämättä heti niitäkään - kirjassa on paljon harjoituksia, joissa käytetään vastuksena pelkkää omaa kehonpainoa.

Tunnetun kirjailijan antamat ohjeet ovat turvallisia ja selkeitä. Piirroskuvat havainnollistavat hyvin oikeat liikeradat ja vartalon asennot. Kirja painottaa vartalon keskustan lihasten tärkeyttä hyvän ryhdin säilyttämiseksi ja selän vammojen ehkäisemiseksi. Kirja siältääkin tehokkaita perusliikkeita vatsalle ja selälle, mutta auttaa myös kiinteyttämään naisten ikuisia ongelmakohteita, pakaroita ja "alleja".

  • Pehmeäkantinen

Kirjoittaja Erika Dillman
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 34ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 32ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;