Ohjeet
Soita
Tavaratalot
Sivun alkuun

Aalto, Kykyri: Sauvaliikunta

Poista vertailusta
Poista muistilistalta
Aalto, Kykyri: Sauvaliikunta

Hinta

10,00 EUR

Tuotenumero:

Normaali toimitushinta alk. 4,9 EUR

Kysy tuotteesta

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 147ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;

Tuotteen saatavuus

  • Verkkokauppa
  • Tavaratalot
  • Saatavilla vain verkkokaupasta
  • Ylivieska
  • Oulu
  • Lahti
  • Ii
  • Jyväskylä

Aalto, Kykyri: Sauvaliikunta

Sauvaliikunta on turvallista, tehokasta ja kokonaisvaltaista kuntoilua. Sauvakävely, keppijumppa sekä Gymstick-harjoittelu ovat mitä monipuolisimpia liikuntamuotoja.

Sauvaliikunnan avulla kestävyyden, lihaskunnon sekä liikkuvuuden harjoittaminen voidaan kätevästi yhdistää samaan harjoituskertaan, jolloin osansa saavat myös tasapaino, koordinaatio sekä kehonhallinta. Sauvaliikuntakirja tarjoaa terveyttä, kuntoa sekä vireyttä edistäviä ohjeita helposti, mutta tehokkaasti toteutettavassa muodossa. Kirjasta löytyy 190 erilaista harjoitusliikettä, monipuolisia harjoitusohjelmia sekä yksityiskohtaisia neuvoja eri sauvaliikuntalajeihin.
Kirjasta löytyvät ohjeet mm.

- parempaan sauvakävelytekniikkaan,
- kestävyyttä parantavaan sauvakävelyyn,
- lihaskunnon kehittämiseen Gymstickillä,
- kehoa huoltavaan keppijumppaan
- venyttelyyn sauvaliikunnan keinoin,
- muihin sauvaliikunnan muotoihin, kuten sauvarullaluisteluun, lumikenkäilyyn sekä Outdoor -Gymstick monitoimiharjoitteluun.

Sauvaliikuntakirja on suunnattu kaikille kunnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtiville henkilöille sekä liikunta- ja terveysalan opiskelijoille, personal trainereille ja edellisillä aloilla työskenteleville ammattilaisille.

  • Tekijät: Aalto Riku, Kykyri Heli
  • Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut
  • Painos: 2009
  • Tuotemuoto: nidottu, pehmeäkantinen
  • Sivumäärä: 136
  • Koko (k x l x p): 248 mm x 170 mm x 10 mm

Sivumäärä 136
Kirjoittaja Aalto Riku, Kykyri Heli
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getReviews, 29ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 29ms
  • QUESTIONS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;